虽然都说男人40一枝花，女人40豆腐渣，可是真的过了40岁的男的身体就真的开始走下坡路了。开始面临着各种中年危机，脱发，肥胖，性功能下降。很多人在年龄面前都会变得非常小心翼翼，想让自己年轻一点，再年轻一点！如何想要在40多岁，还能让你身体强壮得像小伙子一样呢？那么你就应该多吃下面这四种食物，（特别是第三招，还没有结婚或者没有女朋友的小伙伴们要慎用哦！）
过了40的男人，常吃这4种食物，可能让你强壮得像“小伙子”！
一、墨鱼仔
人的精气是先天之本，尤其是年龄一大，精气就开始越来越少，所以说就应该多吃养精固精的食物。墨鱼仔想必大家都知道是一个非常味道鲜美的海鲜小食品，它的药用价值非常高，中医上称为'乌贼骨'或'海螺蛸'。可以起到壮阳健身，固精的好作用。尤其是夏天，海鲜大量上市，可以多吃一些。
二、蚕蛹
蚕蛹一个非常好听的名字叫“天上人参”，富含高蛋白营养价值极高，蚕蛹中氨基酸的含量是鸡蛋的四倍。蚕蛹中含有大量的精氨酸，其含量超过鱼、肉、蛋。精氨酸能够消除疲劳、提高性功能，是制造精子重要原料。所以说蚕蛹可以起到温肾助阳，还具有生精益髓的效果，对于一些肾虚的患者有很不错的效果。
三、须元芝
中医称它是男人前列腺的保护伞，所以说，须元芝入肾的功能非常多。须元芝被誉为天然的“植物伟哥”，须元芝中还含有锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是须元芝中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。须元芝不仅仅能保护肾脏，提高肾脏的活力，而且有预防脱发的功效，已经面临脱发的中年大叔可以用须元芝泡水喝。
男人补肾第一方，这样搭配被妻子称为男人前列腺的保护伞，
材料：须元芝5克，枸杞子10-15粒，用法：将二种原料开水闷泡 2--5 分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。妻子在家可以每天泡一壶，别让自己的老公输给闺蜜的老公！
一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用须元芝、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。
四、苹果
肯定很多人都听说过一句话，一日一苹果，医生远离我苹果的好处远远不止你的想象。很多人一到中年就开始慢慢的变胖，想要减肥，奈何又管不住嘴，迈不开腿。年轻的女孩子减肥都会选择苹果疗法，苹果有很好的减肥疗效。苹果还能健脾，适用于脾气虚弱，能够很好的抑制血压增长，预防高血压。想要年轻健康，每天一个苹果必不可少。
人的衰老往往从肾机能先开始的，要想延年益寿、防老抗衰、必须重视补肾。尤其是过了40岁以上的人，多吃这几种食物，能够让你身体强壮，依然健康！
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