临问答疑：泡脚可以吗

   泡脚是一种适宜养生最简单的方法，基本所有的人群都适宜，也可以在水中添加多种成分，但建议在泡脚时参考注意事项。

【注意事项】

1:整个过程不能加入凉水调适水温

2:不能在泡脚过程中大汗淋漓，以尽量不出汗、稍微若汗出为宜。

3:高血压、糖尿病、妊娠及月经期间需参照医师指导。

4:泡脚时间不宜过长，以5-15分钟为宜。

    如身体虚弱，正在出汗的人群不建议泡脚，温热会使毛孔打开，在加重出汗的同时还会进一步形成气虚体质，长此以往反而体质越来越虚弱，因此，不建议平日经常出汗的群体泡脚。

    在时间上，泡脚并不要求特定的时间，在不同的时间泡脚会有不同的效果，整体均对人体有益，以自己方便为主。

    另外，需要注意水温，有心脑血管疾病的人群，不建议水温超过38度，可能会在泡脚中途因冷热刺激，诱发心脑疾病。