身体“3处臭”，是肠道求救信号！

大便臭

大便气味，是辨别肠内环境好坏的方法之一。

健康的人，除非吃肉特别多，一般情况下大便不会特别臭。如果天天排便恶臭无比，尤其是以下几种“臭便”，可能是肠道出了问题。

1.刺鼻酸味：多是发酵性消化不良，“食滞”的结果；

2.腥味：伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且量较多；

3.腐臭味：水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现；

4.奇臭味：肉汤样大便伴奇臭味，多见于肠道出血性坏死炎症；

有以上情况者，最好到医院检查。

★5个排便信号，警惕是肠癌！

1.排便习惯改变。如：之前很少拉肚子或便秘，最近却拉肚子或便秘非常频繁；或者以前一天拉一次，最近却一天三五次。

2.持续血便或黑便一周以上。

3.便秘与腹泻交替发生。

4.持续腹泻。

5.大便很细，排便后感觉没排完全。

一旦发现以上异状，需及时去医院就医，必要时做大便常规、肛门指检、胃肠镜及肿瘤标志物等检查。

屁臭

放屁臭，一方面可能是肠道内有较多的粪便潴留未排出，提示你该去排便了；另一方面，或是屁的成分发生了改变，这多是饮食结构异常或消化功能不全引起的。

此外，若出现以下2种“臭屁”，应格外注意——

1.臭鸡蛋味

这是蛋白质代谢到最后腐败的味道，预示着胃肠道可能出了问题，最坏的结果就是肠道恶性肿瘤。

频繁放臭鸡蛋味的屁，同时还有其他胃肠道问题，如便血、排便突然不规律、便便性状改变等，一定要重视起来。

2.腥臭味

消化道有出血，胃酸及肠道细菌会把血液分解，使得排出来的粪便像柏油一般，且放出来的屁也带有腥臭味。

此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。

口臭

肠道不好，也可能导致口臭。消化不良易致便秘，而滞留于体内的大便会产生粪臭素、氨气、硫化氢以及肠道内部细菌腐败分解产生的各种臭味。

这种臭味，可能藏于大肠内，经由屁出去；又或者进入血液，流到肺部，与呼出去的气一起排出体外，也就形成了我们常说的“口臭”。

4个习惯悄悄毁掉你的肠道，赶紧改！

1、饮食过油

饮食过于油腻，容易刺激胆汁分泌，增加大肠中胆汁酸的浓度，使得肠内厌氧菌数量增加。这时候，人体免疫系统就会介入，身体开始“发炎”。

这种炎症又会引起脂肪异常堆积，首先表现出来的，便是肥胖。进而诱发胰岛素抵抗、动脉血管粥样硬化等改变，增加糖尿病、冠心病、神经退行性疾病、癌症等风险。

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