秋冬季补肾的汤和水果。告诉你简单的补肾方法

秋冬季简单的全家大补汤

1.醪糟鸡

醪糟是个很好的东西，糯米是原料，经过发酵后，孩子很容易消化的，糯米是补肾的，鸡是补气的，要用在地上跑的放养的土鸡一只，最好是在节令时，全家都可以补得最好的汤了。汤味道是淡淡的甜，

 

材料

1.整鸡一只，切成小块备用。要先把鸡用开水肏一下，洗下血沫。

2.起火，放入油，把鸡块放入翻炒。

3.放入醪糟要没过鸡块，开始炖，炖开锅后小火炖，就好了，要喝原味汤最补。

也可以依个人口味放入作料。

汤有糯米的甜香，也有鸡的清香，还可以吃些糯米。给老人和孩子最好的补气汤。

 

2.羊肉甘蔗汤

自古都有羊肉是最好的秋冬季节的补品，甘蔗是一味不错的中药，起到中和的作用，以免有人吃了羊肉上火。

材料：

1.要买些带骨头的羊排最好，切断，入开水去血沫，备用。

2.甘蔗适量，去皮，最好用刀拍拍，好渗透。

放入姜片，水没过食物，开始大火炖，小火收。

 

是一款味道奇佳的一款汤，我就记得不停的喝汤和吃甘蔗了，羊肉都没空吃了，孩子喝的也很好，对于吃甘蔗很好奇了。 此款汤放入黑胡椒，盐粒后起锅。 也可以放入点枸杞。