大家都知道生气对身体不好，生气容易导致长色斑、脑细胞衰老加速、胃溃疡、心肌缺氧、伤肝、引发甲亢、伤肺、损伤免疫系统等对身体的损坏。如果实在无法控制生气，如何在生气后将伤害降到最低呢？最简单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴。
太冲穴的具体位置，就在大脚趾缝往脚背上4厘米的地方。我们可以采用正坐或仰卧的姿势，然后手指沿脚的大拇趾、二拇趾的夹缝向上移压，压到能感觉到动脉映手，便是太冲穴。
为什么太冲穴可以缓解我们的情绪呢？太冲穴是肝经的原穴，可以让上升的肝气往下疏泄，按摩的时候用力一定要以出现微微疼痛感最好，并且坚持循序渐进的原则，不能够操之过急。最好在按摩结束之后，可以少量的服用一些开水，能够更好的促进身体进行新陈代谢。
按摩太冲穴有利于疏肝理气，缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼心情。按摩太冲穴的其他好处：按摩太冲穴还可以治疗感冒。感冒刚开始的时候，有流鼻涕、咽喉疼痛、全身不舒服等感觉的时候，先用温水浸泡双脚10～15分钟，然后用大拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按，连续推按5分钟，再用大拇指按摩太冲穴，由下向上推按。双脚都要按摩，每侧按摩5分钟。
你还可以采用中医的方法来帮你摆脱肝气郁结，《皇帝内径》中曾对人的体质进行了研究，把人分成九种，国医王琦大师也研究过人分九种，人分九种逍遥茶就是在《黄帝内经》和国医王琦大师研究的基础上专门为气郁体质研究出的一种养生茶，配料有红玫瑰，菊花，佛手，薄荷，干姜，大枣，甘草，橘皮等中药成分，真正起到了平抑肝阳，清肝明目，活血化瘀，疏肝理气的作用。
太冲穴像是一位不怒而威而又宽厚睿智的长者，它总能给你注入能量，为你排解郁闷；总能让你心平气和，甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。按摩太冲穴对我们的肝脏具有很好的保健作用，所以大家平时没事的时候一定要经常按摩。
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