治疗急性单纯性胃炎，老中医教你“一指禅”法

急性胃炎患者疼痛剧烈时，可局部按摩缓解胃痛，即用手掌在上腹部轻轻按摩，然后在脐周按摩和节律性地轻压，自上而下，从右而左，由轻渐重。这样可缓解胃痛。

指压疗法是用拇指或食指或中指指腹重压在某一部位，以达到缓急止痛的目的。因为它操作简便，安全可靠，疗效明显，患者可运用它以达到止痛的目的。

急性单纯性胃炎自我按摩大法

（1）一指禅推天枢穴

用一指禅推法推天枢穴2～3分钟，着力宜轻快、得气为度。

（2）点、按、揉足三里

胃痛甚者，先以止痛为主。患者俯卧位，用拇指指端和螺纹面交替点按足三里穴2～3分钟，待疼痛缓解后，再按揉足三里穴。

（3）弹拨、按揉胃俞穴

用拇指螺纹面交替弹拨、按揉胃俞穴2～3分钟，以左侧为主。

（4）弹拨、按揉脾俞穴

用拇指螺纹面交替弹拨、按揉脾俞穴2～3分钟，以左侧为主。

（5）按、揉手三里穴

患者坐位。用拇指螺纹面按揉手三里穴1分钟。

（6）按揉内关穴

用拇指螺纹面按揉内关穴1分钟。

（7）平推胃脘部

用掌面紧贴胃脘部，做横向往返推擦约1分钟，以温热为度。

（8）斜擦两胁肋部

用两手掌面紧贴两侧肋间隙处，沿肋骨反复推擦1分钟，以温热为度。