没想到1个穴位，对湿气有“奇效”，不出10天，湿气再也没出现

秋季多雨潮湿，很多人一遇到这种潮湿天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，喜欢懒床，头晕脑胀，好像得了什么大病一样，有些发现自己食量变化并不多，但体重却明显增加，这究竟是因为什么呢？细细查究，原来这些都是湿气搞的鬼！

体内湿气重一般有以下4种表现

1、胃口不好

平时不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却懒得喝水这都是湿气的表现，因为体内湿气重胃口会受到影响。

2、面部长痘出油

面部比较容易出油，面色晦暗无关，并且眼脸下垂耷拉，容易生粉刺，尤其是脸部容易长痘痘。这都是湿气重的表现。

3、精神状态

体内湿气重的人经常会出现胸闷的感觉，只有深呼一口气才舒服，总是感觉身体特别疲劳，平时懒得活动，早晨不想起床，浑身没力气，整个人就是浑浑噩噩的，提不起精神，并且记忆力也有逐渐减退。

4、大小便状态

体内湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。

湿气为万恶之邪，不仅会引起各种身体不适，而且湿邪不去，刚开始没有什么大问题，但久而久之，会引起高血压，高血脂，糖尿病，冠心病甚至是恶性肿瘤！晚治疗的话，吃再多的补品、药品，都如同隔靴搔痒。所以，我们对于湿气的治疗，越早越好！

祛湿的正确方法有哪些？

1、艾灸解溪穴

解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

2、艾灸丰隆穴

丰隆穴是脾胃虚弱湿重艾灸重点，丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。

3、艾灸关元穴

关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。

4、艾灸中脘穴

中脘则在上腹部，脐中上4寸，可治疗胃痛、恶心、腹胀等。内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴，位于前臂正中、腕横纹上2寸处。

仰卧姿势，用点燃的艾条在以上这几个穴位上温灸，每穴5分钟，以感觉温热、舒适、不烫为度。每日1次，10次一个疗程，此方对缓解胃痛有帮助。

5、艾灸足三里

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

最彻底的祛湿方法

对于一些湿气严重的人，上面的这些调理方法比较麻烦，而且相对来说调理所用的时间也是漫长的。这个时候就需要通过膏，滋调理的方法来治疗。此方经过肖家200余年的传承，并且受到了使用者及专家同行的一致好评。此方倡导的是 “ 健脾祛湿，五腑同调，多向调节，由内而外” 的全新理念————肖////淑``````````···清··············食···········————茶。

临床去湿气常用——（已在国家食药监局备案）——————此方是由十几味药食同源中药材组方，对健脾祛湿，滋养身体有很好的效果。取材药食同源中药材，任何体质都可以饮用，且效果相比其他药物剂型要好很多。目前吃膏····滋是保守疗法的最佳方法，中药药膏是中医药文化宝库中的一枝独秀。其最大优势是天然，无副作用，药性中和，更避免了西药对于身体产生的抗药性。

临床数据显示，使用者在服用一周左右就能感受明显变化，能够起到健脾利湿，消肿解毒，缓解便秘痘痘虚胖水肿失眠，改善精神气色的作用，很多国际友人和明星都慕名尝试，随着科技的发展，在家就能查到相关信息。

祛湿小妙招

1、平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力。

2、切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。

3、少吃伤脾脏的食物。

4、湿气不是一日造成的，是由于长期不注意某些不良的行为习惯造成的。