体虚脱发的三个生发食疗方

我们脱发的原因很大一部分是因为身体出了问题，体虚脱发。气血虚，身体对头发的营养供应也就会跟不上，头皮由于缺乏营养而导致脱发。对于这种情况食疗来改善就是一个不错的办法，今天来给大家介绍三道食疗生发的药膳。

枣肉煲鸡蛋:

原料：山萸肉15克、红枣15克，首乌50克，鸡蛋2个，红糖适量。

做法：将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放入锅内加水适量煎煮。等鸡蛋熟透之后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖关火。

功效：补肾养精，养血生发。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

枸杞黑芝麻粥：

原料：粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。

做法：所有食材放入锅中加适量水共煮粥。

功效：补肝肾，益气血。适于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

何首乌煲鸡蛋：

原料：何首乌60克，鸡蛋2个。

做法：加水同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。