颈椎病现已愈来愈呈低龄化，应该 30岁以上中老年人才会得上的颈椎病，而今 9岁的儿童也可能得上，而病因是低头形成的。而今的电脑、游戏或是手机，一不留神就形成低头族也一不留神就引发颈椎问题。
颈椎病的高危人群：
1. 头颈部外伤
一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至引起瘫痪。
2. 长期伏案办公
头颈部长期处于单一姿势位置，致局部负荷过度，损伤局部椎间盘、韧带等。
3. 有以下不良习惯
躺在床上看电视、看书, 低头玩手机，高枕, 坐位睡觉，躺在车上睡觉等。
4. 不当颈部按摩
此外，不适当的颈部按摩也可导致颈部损伤，加重颈椎病，甚至导致瘫痪发生。
颈椎病的症状及危害：
1. 经常落枕：经常落枕，要考虑是不是颈椎病所致。经常性出现落枕，主要是颈椎周围韧带松弛，不能维护颈椎关节稳定所致，如果拖延下去，会越来越严重。
2. 头颈疼痛,上肢麻木无力,肌肉萎缩；有的病人还会出现头晕、眼花、耳鸣；个别严重的四肢瘫痪,行走困难；中医对其早有认识，一般分为风寒湿痹阻型、气滞血瘀型、湿阻络型、肝肾不足型和气血亏虚型。
3. 还会导致牙痛：牙齿受专门的颅内神经控制，但会因为神经间的反射，导致反射性的神经痛，因此表现为牙痛。
颈椎病的食疗方有哪些：
1. 葛根五加粥
材料和制法：葛根、薏苡仁、粳米各50克,刺五加15克。原料洗净葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同时放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。
功效：有祛风除湿止痛的作用。适用于风寒湿痹阻型颈椎病,颈项强痛者。
近年来发病年龄更有年轻化趋势。故在治疗同时,选择适当的食疗方服用,不失为一个好办法,但须坚持食用,方能奏效。
2. 天麻炖猪脑
材料和制法：天麻10克,猪脑1个。天麻切碎,与猪脑一并放入炖盅内加水、盐适量,隔水炖熟。每日吃1次,连服4次。
功效：有平肝养脑的作用。适用于颈椎病头痛眩晕、肢体麻木者。
3.中医外敷
成分：独活、羌活、防风、红花、当归、透骨草、威灵仙、制马钱子等中草药构成。
效果：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。
经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
宜于治 肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。
颈椎病该如何护理：
1. 不要让颈部受凉
尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。
2. 多多活动
天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。
3. 杜绝碳酸饮料
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
4. 打通经络
这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的水。
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