老人长了白发，是因为这是正常的生理过程，每个人都会老去。但是当一个正值美好的青春年华的年纪，长了一头的白发，这会是一件令人头疼的事情。那么长白发是什么原因造成的呢？
这一般分为两种情况:
后天形成的
当下的生活节奏过快，许多年轻人要适应这种过快的生活节奏，每天工作压力会比较大，生活不规律，每天要熬夜加班，这样就造成营养不均衡，内分泌失调。
遗传性的
受遗传因子的影响，身体内缺乏某些营养素或者营养素的吸收率存在障碍。通常情况下，这种遗传性的白发会比正常的出现的时间早。
科学研究表明，头上哪个部位出现了白发，就说明身体的某个部位出现了问题。
后脑的白发
后脑勺出现了白发，表明身体的肾气不足，说明身体的膀胱出现了问题。这样就会出现泌尿系统的疾病，比如可能会出现尿急，尿刺痛，尿路感染等症状。然而我们体内最大的解毒经络就是膀胱，所以后脑勺出现了白发说明体内积累的毒素过多引起体内代谢紊乱。出现这种情况的朋友平时要注意调养生息，要多吃能补充黑色素的食物，比如黑芝麻，冬天的时候要注意穿的暖和一点，不要着凉。
前额的白发
额头出现了白发，表明脾胃出现了问题，这种现象会导致出现消化不良，便秘，腹胀，还会出现口臭，虚胖等症状。有这种情况的朋友平时要注意保护好自己的脾胃，少吃辛辣刺激性的食物，没事的时候轻轻按摩腹部，避免出现消化不良的情况。
两鬓的白发
两鬓出现了白发，表明胆经出现了问题，因为两鬓是胆经的循环路径。有这种情况的一般都是平时脾气比较暴躁，易发怒，还会伴有口干，嘴里发苦的症状，有这种情况的朋友平时要注意调整自己的情绪，保持平和的心态，多吃蔬菜水果，饮食要以清淡为主，避免油腻。
那么问题来了，我们知道了白发产生的原因，平时我们要怎样防止白发的产生呢？下面由小编来告诉你。
多运动，多按摩
我们头部出现白发的大部分原因是因为头部血液不循环，经脉不同造成的，所以平时没事的时候要多做头部按摩，促进头部血液循环，这样有助于把白发变成黑发。
少用染发剂
染发剂能少用尽量少用，它里面化学成分居多，用多了会对皮肤造成伤害，而且染发剂持续的时间短。正确的方法是改善饮食，调节内分泌。
补充维生素
平时多吃一些谷类、豆类等膳食纤维产品，补充维生素，动物肝脏里维生素也比较多，也可多食用。
调节压力
平时不要给自己大压力，要保持平常心，多出去旅游旅游，放松一下心情。也可以多看看书，听听音乐，这样有助于内分泌的平衡。
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