用嫩苍耳适量，将其捣烂成泥装，敷在患处位置，福40分钟即可，如果病情比较严重的话可以多敷一些时间，用此方拔出的水泡越大，效果越好。
患有关节炎也可以用粗沙渗醋的土方医治。用若干的粗沙，淘洗干净之后装进布袋里面，用的时候用醋淋透，在锅中蒸烫，去下敷在患处，此方法见效稍慢但是能够除根。
膝关节发炎疼痛的患者，可以用核桃树枝切成10厘米长的形状，在锅里面煮上一个小时，倒入盆中，让蒸汽蒸其痛处，连用一周就能治愈。
肩周炎的患者可以用一只白色的无毒塑料袋，或者是保鲜膜。切成比患部稍微大点的面积，然后把水烧开，等水温冷却到40度的时候，滴进几滴白酒在温水中，用保鲜膜沾点药水包在患处，捂上30分钟，即可就能感觉到症状的缓解。
腰腿疼痛可以准备麦麸加醋热敷治疗，在1.5千克的麦麸中加入500克的陈醋，一起搅拌炒热，每三小时敷上一次，一次敷30分钟，效果非常显著。
芥菜是能够治疗腿痛的好帮手，老年人容易犯腿痛，而且一活动还会发出声响。可以用一些芥菜碾碎敷在患处，必有效果。
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