经常便秘怎么解决？这2味药材泡水喝，滋补脾胃解决便秘

大家好，我是秋天不穿秋裤、人丑也要风度的小编，今天继续和大家分享生活中的精彩内容，废话不多说，下面就跟着美丽的小编一起来看一下吧！

日常生活中，很多人因为饮食方式的不当导致便秘，从而引起食欲不振、肠胃功能受损，这两种药材有健脾和胃润肠通便功效，用来泡水喝，有效解决便秘。

决明子中的大黄素具有改善内热肠燥、大便秘结的功效，对于便秘人群来说是非常实用的一味中药，从营养师的角度看，决明子是可以减肥的，因为决明子的通便作用可以清除大肠内的油脂与垃圾，且决明子能干扰人体对碳水化合物和脂肪的吸收，所以具有明显的减肥效果。

决明子中的某些成分能在阻止血清胆固醇的升高，防止动脉粥样硬化的形成，现在临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。

黄芪，便秘之所以出现，就是因为脾胃虚弱，大肠内部动力不足，所以想要缓解便秘，最重要的就是增强脾胃的功能，而黄芪能够很有效的滋补脾胃，增强肠胃动力，从而保证身体内的垃圾能够更顺畅地被排出体外。

黄芪片和山楂片搭配泡水喝，可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病，高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。