便秘是一件让人很苦恼的事情,长期的便秘对身体非常不利,有什么办法可以有效快速的缓解便秘呢?试试下面的这种方法吧,效果非常好。
便秘速效方法是:
把青菜萝卜糙米一起煮饭,除此三样之外,不再吃其他东西,一个星期内,可以把肠道洗得干干净净。
另外:1、大黄5-10克,研为粉末,用醋调成稀糊状,放伤湿止痛膏中心,贴双足心涌泉穴,10-15小时后取下,一般用药一次即见效。可清热消积,导滞通便。主要治疗热火便秘、便干。
2、老人气虚食滞便秘:白术30莱菔子15车前子15。白术用到三十克才能起通便的作用,莱菔子有消食导滞的作用,车前子滑肠利水。无论遇到痰热便秘还是气虚便秘,屡用屡验。
3、生白术、生当归各等量磨粉,开水冲服,加点糖口味很好喝,对各种便秘都有效果,可以经常服用,不会引起腹泻,非常安全。
便秘食疗方法:
1、鲜菠菜煮汤淡食,治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。
2、韭菜叶或根绞汁1小杯,用温开水略加酒冲服,治慢传输型便秘。
3、白木耳(银耳)5g,清水浸泡12小时,放置碗中,加白糖或冰糖适量,隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。
4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢传输性便秘。
5、鲜菠菜260g切成段,猪血250g切成块,入锅内加水,文火煮熟,服用时加盐、味精调味,饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。
6、萝卜汁500ml,蜂蜜150g,混合均匀,每次1-2匙。经常吃,对出口阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。
(图片来自网络,药用请遵医嘱!)
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