湿邪重浊粘腻，容易阻遏气机，影响体内气机的运化敷布。容易出现困懒的情况。
最为常见的就是各种大胖子，形体肥胖壅盛，总是不想动。在哪都想睡觉，没说两句话，都睡着了。这就是典型的湿盛。往往皮肤油腻，油光满面，油头满面，油腻满身。
因湿邪阻滞气机，清气不升，则容易出现头脑昏蒙。头脑总是不清整。昏昏蒙蒙，或者头沉头重，头上如同裹着布袋子。眼皮沉重，总睁不起来，稍不留神，就耷拉下眼睑，所以，很容易睡着。似乎有睡不完的觉。别人总认为是太懒，其实也不一定，有些时候，这种病态，就把人弄成了，心有余而力不足的力不从心的懒言少语，困乏无力了。
湿邪弥漫，容易头脑昏蒙，容易肥胖，容易油腻，也容易下注，而腹泻。或者阴囊潮湿。这在成年男性中非常多见。女性则容易出现白带过多。
究其本质，都是因为脾虚所致，脾主运化氺湿。体内氺湿有脾阳脾气的运化，脾阳虚脾气虚，运化功能较弱，就容易导致湿邪停留。
另外暴饮暴食，易伤脾胃，损伤脾气脾阳，都是常见原因。
而夏天贪凉饮冷，经常喝冰镇饮料、啤酒，或者冰激凌、冰镇西瓜等等，都可以损伤脾阳，导致水饮内停，湿邪阻滞，气机不利。这个时候就很容易腹泻，而且容易肥胖，尤其是腹部肥胖。你看哪些啤酒肚，很多都是大雪天敞着个大啤酒肚，喝冰镇啤酒，吃烤肉，一方面不断损伤脾阳，一方面不断加大脾胃的负担。最后的结果就是肚子越来越大，体重越来越重。而很多女性贪吃冰激凌、冷饮，也是这样的原因。都可以导致腹部肥胖，臃肿。
湿邪因阴阳性质的不同，分为寒湿和湿热。
寒湿在各个不同部位可以有不同的症状表现，在四肢关节，可以出现早上起来关节僵硬（关节晨僵）。疼痛。甚则变形。在肺部则容易是寒饮，导致经常咳嗽，白色泡沫样痰，如果经常输液、抗生素，则容易反复发作。因为抗生素本身适合热毒性质的感染，并不适合寒饮性质的咳喘。也可以表现为鼻炎，打喷嚏，流清涕。也可以表现为腹泻清稀样大便。大便不成型，腹部喜欢暖，喜欢按揉。甚至引起痛经。白带清稀量过多等。
湿热则往往头发、面部、全身油腻，甚则恶心，口中粘腻，口臭体臭，黄痰，全身困重，痛风发作等等诸多症状。
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