亲爱的伽人们，
久违的瑜伽经视频课堂终于更新啦！
瑜伽经视频课堂栏目将不定期解读《帕坦伽利瑜伽经之光》里的经文内容。对于需要学习瑜伽经的你可千万不能错过喔。
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我们都知道，快乐和痛苦是相互依存的。快乐的喜悦过后随即带来便是痛苦。当你收获爱情之后，接下来就需要面对生儿育女的艰辛；吃货的暴饮暴食，之后面临的可能是各种疾病的折磨。
但作为一个瑜伽习练者，她会知道如何更好的面对，通过习练瑜伽，能帮助她在缓解在痛苦中所带来的伤害，消除喜悦过后所带来的痛苦。但想达到这样，并不容易。
这期瑜伽经课堂我们将解读《三摩地篇》的1.5-1.8节。教大家如何通过权衡自己内心的“意识”，从而在习练中达到理想效果。
（建议在wifi条件下观看）
梵中翻译对照
1.5〔拉丁转译〕vrttayah pancatayyah klistā aklistā
vrttayah
活动，改变
pancatayyah
五重，五个层次
klistā
苦恼的，折磨的，悲痛的，令人痛苦的
aklistā
无烦恼的，未被扰动的，不痛苦的，不悲痛的，愉快的
翻译：意识的波动有五种，有些是可辨识的，有些是无法辨识的；有些是痛苦的，有些是不痛苦的。
1.6〔拉丁转译〕pramāna viparyaya vikalpa nidrā smrtayah
pramāna
有用的知识，经验到的知识，经过学习和核实过的正确知识，证明或证据
viparyaya
反向的，逆向的，相反的
vikalpa
怀疑，犹豫，幻象，想象或白日梦
nidrā
睡眠，空白的状态
smrtayah
记忆
翻译：它们由正知、谬误、幻象、睡眠和记忆导致。
1.7〔拉丁转译〕pratyaksa anumāna āgamāh pramānāni
pratyaksa
直接感知
anumāna
推论
āgamāh
传统的圣典或经典文献，身为经典的权威、话语令人信赖之人
pramānāni
多种多样的证据
翻译：正知是直接的、被推论的或验证无误的。
1.8〔拉丁转译〕viaryayah mithyājnānam atadrūpa pratistham
viaryayah
相反的，非真的
mithyājnānam
错由觉产生的知识
atadrūpa
不是以其自身形态的
pratistham
占据，持续，看见
翻译：错误的或由错觉产生的知识建立在非事实或非真的基础上。
录音导师介绍
悉达多·克里希那
出身于瑜伽世家，后进入以吠檀多教学为主的Kailas Ashram Vidya Pitha学习，学成之后留在该院教授梵文语法和印度哲学。他同时也是一位虔诚的艾扬格瑜伽习练者。
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