按瑜伽师的观点，宇宙间有两种基本要素存在，一种是物质，另一种是生命力即是灵魂。他们认为：一个人，即一个自我，在本质上是灵魂，即一颗称为生灵（atma）的生命微粒，这颗生命微粒，或称自我，处于心脏区域，通过一个巨大而肉眼不可见的经络网（梵文叫nadi），把他的影响力遍布整个躯体。
瑜伽师们所描述的这个微妙，细致的渠道系统与中国气功和针灸专家所描述的经络系统是几乎完全等同，这个经络系统在很多方面和人生理上的神经系统互相呼应，但不完全等同，一致。
按瑜伽师的看法，一个人，即生命微粒，受到各种不同的微妙，细致的物质之气所笼罩或污染。古代的瑜伽文献中有一本叫（木恩达卡奥义书）--Mundaka Upanishad的书，3.1.9 对此有如下论述：
生命微粒，即自我，在大小上像原子一样，可以用完善的智力感知到，这原子般的自我漂浮在五种气之中，处于心脏部位，并将其影响散布到被肉身禁锢的生灵的整个躯体上，当自我得到洁净时，清除了五种物质之气的污染时，其精神影响就表现出来了。
瑜伽语音冥想术的目的在于使自我，能够从各种物质之气的影响下解脱出来，要实现这个目的就完全用不着做这种控制呼吸，生命之气或经络的尝试，但是八支分法瑜伽，哈他瑜伽等却要直接操纵呼吸，生命之气和经络通道的方法。
在世界著名的瑜伽经典博伽梵歌2.13，：正如体困的灵魂在物质躯体中经历童年，青年，老年的变化。躯体死亡时，灵魂便进入另一躯体，醒觉的灵魂不会为此变化所困惑。
博伽梵歌2.16：那些真理的洞察者有言：非存在的东西（物质躯体）不持久，永恒的东西（灵魂）不变化。他们研究这两者的本性后，得出这样的结论。
每一个生物都是个体灵魂，其身体每时每刻都在变化，小的时候是小孩的身体，长大后是青年的身体，老的时候身体又变成老的身体，现在医学承认由于细胞的作用与反作用，我们的身体时刻都在变化，因此身体既有生长又有衰老，但是同一个灵魂却始终如一，并未任何变化。这就是物质身体与灵魂的区别，死亡时，个体灵魂改变躯体，投生于另一躯体之中。
博伽梵歌2.17：你要知道，遍透整个躯体的灵魂不会毁灭，没有人能摧毁不朽的灵魂
灵魂通过知觉遍布整个躯体，躯体局部或全部的快乐，是人人都可以感受到的，这种知觉的遍布只局限于自身，一个躯体的苦乐，旁人并不能知觉到，灵魂如果离开躯体，身体就没有知觉了，因此，每个躯体是个体灵魂的居所，灵魂的大小被形容为只有发尖的万分之一，在（Svetasvatara Upanisad）确证了这 一点：把发尖分成一百份，将其中一份再分成一百份，结果就是灵魂的大小。因为灵魂的大小度量为现代物质科学家们所不理解，他们有些人就愚蒙的断言，灵魂不存在。
心脏里除了个体灵魂，还有陪伴个体灵魂的超灵，身体运动的一切能量都来自于这个部位。从肺中带着氧气的红细胞，是从灵魂那里得到能量的。当灵魂离开这个位置时，造血合成功能即告终止。医学界承认红细胞的重要性，却不能肯定灵魂乃是能量的源泉。不过，医学界的确承认心脏是所有体能之来源。
灵魂微粒，可比作太阳光线中的分子，阳光中有无数分子，同样，至尊主的碎片部分，个体灵魂也是他的光灿中的原子火花，称为高等能量。因此，无论韦达知识还是现代科学，都无法否认体内灵魂的存在，至尊人格神首亲自在博伽梵歌中详细地讲述了有关灵魂的科学。
博伽梵歌2.18 永恒的灵魂无法测量，不可毁灭，而物质躯体肯定会逐渐死亡。因此，战斗吧，巴拉特的后裔啊
博伽梵歌2.19：自我（灵魂）不会杀戮，也不会被杀，若认为生物是杀手，或生物能被其他生物所杀，都处于无知之中
当生物受到致命武器所伤时，要知道体内的生物并未被杀，灵魂异常细小，任何物质的武器都不可能杀死灵魂，被杀的只是躯体，然而，这不是鼓励人杀戮躯体，韦达训示：永不施暴于任何生物。
博伽梵歌2.20：任何时候灵魂都无生无死。他过去存在，现在存在，将来也存在。他太始无生，永恒常存，躯体可杀，灵魂不可杀。
从性质方面来讲，至尊灵魂微小的原子碎片部分与至尊是完全一样的，他不像躯体那样，经历多种变化，躯体有六种演变，它从母亲的肚子里出生，逗留一段时间，长大，繁殖，逐渐衰退，最后消失，灵魂没有这些变化。
灵魂不是诞生出来的，但他接受了物质的躯体，而物质躯体则有诞生，灵魂并不是在哪里出生，也不会死亡，凡有生，则必有死。因为灵魂没有诞生，因此，没有过去，现在，将来，他永恒长存而原始，也就是说，灵魂的产生历史无可追溯。在躯体概念的影响下，我们追寻灵魂诞生之类的历史。灵魂在任何时候都不会像躯体 一样变得老态龙钟。所以，一个所谓老人会感到他的精神状态如同青年甚至孩提时代一般。
躯体的变化并不会影响到灵魂，灵魂并不会像树木或任何物质东西一样衰败腐朽，同时也没有副产品，孩子是躯体的副产品，其实也是不同的个体灵魂，只是由于躯体的关系，他们才以某个人的子女的身份出现。身体的发育成长，全靠灵魂的存在，但灵魂却无旁枝也无变易，因此，灵魂没有躯体的六种变化。
未完待续
当我们得到好的知识的时候，要分享出去，这样知识才会是活的，我们才能收益，越分享，越会得到源源不断的好知识，这是宇宙的流动法则。
如果想了解更多古印度文化中有关 瑜伽知识，瑜伽饮食养生，唱诵冥想，以及韦达文化有关女性生活，婚姻情感，优生孕育，亲子教育，和谐家庭关系等知识，请加以下微信
联系客服
