眼看寒假快要放完，9岁的天天（化名）却被父母从四川带到杭州四处看病。原本，天天有一头浓密黑发，如今片片斑秃，天天妈妈说，之前带孩子去看了皮肤科，涂了不少药也不见好转，后来才发现头发是被天天自己拔掉的。
近期，是各小学开学的日子，省中医院儿科主任医师说，这样的孩子最近她连着碰到了3个。开学前后，如果孩子出现了拔毛、频繁上厕所等异常行为，父母一定要警惕孩子可能出现了心理问题。
“马上要开学了，最近这几天，我已经碰到了3个类似的小患儿。”医生说，像天天这样的行为，属于儿童心理精神疾病的一种，有的可以表现为神经性尿频、睡眠障碍、情绪障碍等病症。她告诉天天，拔头发很痛，外观也不好看，真的忍不住时，可以通过打沙包或者跳绳来代替，玩游戏可以改变强迫行为。 这两天，来医生这里看病的类似小患者，多是学龄儿童，拔头发的也以女孩子居多，还有的孩子会拔眉毛、睫毛等。 “以前也有个‘小候鸟’，每次父母一离开身边，她就会出现各种强迫行为，频繁上厕所，重复问‘我有没有唏唏’，或者一定要把鞋子摆整齐，甚至玩具也要按她的要求摆放到柜子某一处，家人不理睬，她便大哭大闹发脾气。” 医生说，这些症状往往呈现间歇性，父母回到孩子身边后就会缓解。 此外，刚开学的一两周内，有的孩子也会出现各种各样的焦虑症状。有的孩子寒假作业没有做完，还有的孩子一想到要返校，就会出现肚子痛、头痛或总想上厕所等症状。
各大小学和幼儿园都陆续开学了，为了应对焦虑，医生有一些方法要向家长分享。 首先应该让孩子提前进入正常的作息时间，早睡早起，合理安排作业，提早进入学习模式，这样有助于消除刚开学时的紧张状态。开学初期，家长也不要给孩子太大的压力。 对于“小候鸟”，医生建议，父母可以每天与孩子打电话或视频，让孩子有问题能得到及时的倾诉、沟通。平时，家长也应该帮助孩子解决问题，要用关心代替打骂。 “许多家长在忙于工作时，经常会对孩子说‘我没空，找你妈去'或'找奶奶去’。这种表达方式都是错误的，久而久之，孩子不善于与人沟通，容易出现心理问题。” 医生也提醒，孩子出现这些异常行为往往都有诱因。首先与孩子的性格有关，开朗的孩子很少会有心理问题。 另外，这些强迫行为不加以引导和治疗很难自愈，严重的甚至会延续到成年，影响社交和生活。 “当孩子出现强迫症状时，一定要重视，如果心理引导无法缓解，就需要进行药物治疗。”
孩子们，尤其是年纪较小的孩子们，是否能顺利从假期过渡到开学，跟家长关系很大。假期到开学作息时间规律的巨大改变不但会让孩子身心疲惫，还会导致孩子情绪上的反复无常。 专家建议家长们，在开学前的一周内按照学校的进食和睡眠时间安排孩子的作息，保证孩子获得充足的休息。研究表明，充足的休息是孩子提高学习成绩的关键，因为休息不但能提高记忆力，调整孩子的情绪，还能增强孩子的学习动力。 假期里如果孩子一直在疯玩，开学后乍一拿起课本恐怕得有好一段的适应期，而这段适应期里的学习效率可想而知不会太高，毕竟大脑的信息处理容量是有限的，当我们分出一部分精力去回想假期的乐趣，感慨课堂的枯燥，努力让自己重新适应课堂节奏和学业压力的时候，留给聆听吸收归纳知识的脑空间就不多了。 因此，对孩子期望甚高的父母们，可以在开学前适当的将阅读，算数等学习板块穿插近假期娱乐中去，让孩子慢慢适应读书学习的感觉。例如，全家要去野营，出门前督促孩子读一篇小文章，去游玩的路上谈谈感想给爸妈听，或者做几道算术题目再出发。也可以寓教于乐，在玩的过程中教授知识，挑战孩子的思维。 趁着还没开学，爸爸妈妈们可以找个机会好好的跟孩子谈谈心，对孩子的焦虑表示理解， 如果有朋友邻居的孩子和自己的孩子上同样的学校，趁着开学前想办法让几个孩子一起玩耍互相认识，知道自己在学校里有了朋友之后，孩子的焦虑感自然降低。 3）、安抚物件 孩子开学前无法减轻焦虑的话，可以让孩子在家中挑一样小物品或者父母写张鼓励的小纸条小卡片放在书包里带到学校，随时随地给予他们一种安心的感觉，向孩子清楚的传达：爸爸妈妈很在乎你，爸爸妈妈支持你，有助于减轻焦虑。 面对开学，爸爸妈妈要适应的地方也很多，在孩子面前保持镇定，乐观，积极的态度，孩子会不自觉的模仿，慢慢镇定下来。如果父母们讲自己的焦躁，对开学时间的抱怨摆在孩子面前，孩子想要不焦虑会非常困难。 开学前如有学校老师需要知道的信息，提前告知，如孩子哪里受伤了，孩子对什么食物过敏之类的。开学后向老师索要回馈，或者商量好沟通渠道，将老师的反馈结合自己的观察，随时注意孩子是否出现压力过大或者其他值得警觉的表现。 孩子适应新学期的时候，过多或者挑战性太大的课外活动会让孩子的适应过程加倍艰难。因此家长需要和孩子多多沟通商量，决定不同时间段里课外活动或者课外补习班的频率。6招帮你搞定开学前心理综合症
1）、找出焦虑的源头
仔细探索下孩子焦虑的原因是什么？新环境怕不适应？怕交不到朋友？学校里有可怕的小朋友欺负自己？学习压力太大受不了？
2）、 联系有相似年龄的朋友邻居 
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