现在我们发现临床当中很多患者身体都出现了上热下寒的状态，这时候身体的下半部分往往处于一种虚寒的情况或者伴随着有形之邪出现寒湿的状况虚实夹杂，也就是说人体的下缘虚损了往往出现下肢寒凉、肢体倦怠、下肢乏力还有一些朋友出现小便清长、排尿无力甚至下腹部会出现痰湿瘀滞的现象。
对一些女性来说出现明显的痛经或者是子宫出现了肌瘤、盆腔出现了积液，对很多老年朋友来说腹型肥胖伴随着一些代谢机能的紊乱像血糖、血脂、尿酸等一系列的代谢产物堆积出现指标的变化伴随着下缘虚损、下焦寒凉出现在上面的症状往往是以热性的症状为主，这种热性的症状往往是睡眠多梦、烦躁易怒、口干舌燥甚至有耳鸣眩晕、口舌生疮、眼睑红肿等等这样的表现，血压和睡眠也非常容易出现波动，那么这个热的情况其实跟下边寒凉的情况是相类似的。
刚才我们说了下焦寒凉其实也有虚有实，所谓虚实夹杂是人体的下焦机能出现了虚损，我们经常说下焦是肝肾所以肝肾不足，当这种虚损严重影响到五脏机能的时候就会出现代谢产物的堆积影响人体五脏的功能，往往早期的时候是以代谢机能紊乱、代谢产物堆积为主要表现的，所以从肝肾亏虚的角度上是虚、从代谢产物堆积的角度上是实，所以往往既有气虚阴虚的情况又有寒湿凝滞、寒湿聚集的现象，那么反应到人体的上部跟下部实际上是联动的也就是说随着肝肾功能的下降，人体的阴液也开始越来越亏少此时阴少而阳亢虚热就起来了，所以此时睡眠多梦、口干舌燥、烦躁易怒、头晕目眩等等一系列症状都所谓虚证甚至有一些朋友还会出现动风的症状就是肢体颤动的症状，如果仅仅是这些阴虚而生热的情况那还相对比较容易，但是别忘了刚才我们强调人体下缘虚损的时候还会出现一些代谢产物堆积的现象，这些代谢产物往往早期的时候是以湿为代表的，湿邪的特点是阴邪其性为凉所以容易聚于人体的下焦部位，但是如果聚集日久必然郁而生热这种热又会导致向上出现热扰神志的现象，这个热是向上蒸腾的所以往往跟虚热在一起就形成了虚实夹杂的热象。
所以我们看到临床当中大多数的患者其实是在这个过程当中处于不同的轻重程度之内也就是说有的人是虚火重、有的人是虚实夹杂、有的人反应出来是实火重但是虚证是其本证那么这种情况就会变得比较复杂 。
从现代医学角度上又该如何去认识人体的这种情况呢？
我们还是从人体的下半部分开始说起，随着人体的年龄越来越老各个脏腑的功能都处于衰退的过程当中，心肺能力也在逐渐衰退、代谢机能也是在逐渐衰退的，缺钙的情况也会逐渐越来越重骨质也疏松了，伴随着这样的一个过程我们所说的肝肾不足肯定会出现，但同时人体的代谢产物的堆积也会越来越明显所以如果想根本的解决这种下寒的情况：
第一要在比较早的时间就开始关注身体的健康就要采用一些养生保健的方法，比如要补钙、要查身体当中羟维生素D是否缺乏、要经常晒太阳、要经常保持一定的活动来促进人体的代谢机能能够保持一个比较旺盛的状态，让心肺功能、代谢机能都能够处于一个正常的情况之下。
第二在做到这些养生保健方法的基础上我们可以采用一个艾灸的方法来对抗这种问题
可以用一个艾条点着以后熏着足底最下面的涌泉穴，艾灸涌泉有两大意义：
第一它是足少阴肾经的起始穴而且人直立天地之间脚踩地，脚心接地气可以说是人体最阴的部位，阴经在这开始升发起来所以我们在这做艾灸每天坚持15分钟可以每天或隔日一次，这样的艾灸方法可以有助于滋养肾精由精化血化阴血同时又让肾中的阴、肾中的阳都能够得到很好的滋养所以这是一个养生保健的好方法。
艾灸涌泉还有一个滋阴潜阳的作用也就是帮助缓解由于肝肾不足阴液匮乏而导致的头面部出现的热性的症状，当然这种热性的症状是一种虚热在这些方法的基础上针对于人体上面的虚热情况或者虚实夹杂之热，那我们该用什么方法呢？虚热刚才用了涌泉穴还可以配合上照海穴、太溪穴这种足少阴肾经的穴位经常点揉按摩。
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上面的部位是热性的症状，根据热性症状所出现的部位是引起了头晕目眩、是引起了耳聋耳鸣、是引起了眼睛的视物昏朦还是引起了口干舌燥根据这种症状出现的部位我们可以选择在偏上部位肢端的穴位来进行穴位刺血的方法，可以用一次性的采血针在手指末端的井穴包括耳尖的这个穴位它有清热降压的作用。
根据不同的症状出现的部位选择不同的经脉来远端刺血，这种刺血的方法有很好的泻经脉之热的作用同时这个刺血的方法也很安全，每隔1-2天根据症状出现的情况来适度采用，如果下面下寒通过艾灸的方法、通过按摩穴位的方法是治本的话，那么上面上热通过穴位刺血的方法就是治标，这两个简单的方法可以作为您这种身体状态的日常保健方法来使用。
文字 | 程氏针灸
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