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视频 | 一式体能康复之阻力带“T”
果FREE
>《健身》
2017.11.08
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用简洁高效的体能训练,善待运动的自己。
第5频道
“一式”是《第5频道》推出的体能康复系列视频,由专业的体能康复师坐镇,以成系列的一分钟短视频的形式,教会初、中级运动者基本的体能康复动作,加强体能,预防伤病。
一式体能康复,第一季以跑步为主题。这一阶段以肩关节的锻炼为主。跟我们一起动起来吧。
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