经络在我们的身体上，好似一张网。《黄帝内经》标注的12正经、365穴，至今指导着全世界中医的诊病与调理。当气血阴阳在体内经络之间流注的时候，有的时候我们会有些感觉，比如胳膊或者大腿、肚子某个地方突然暖流经过，或者快速流过的气感。了解经络，对了解我们的身体，有很多好处。源自周易的中国医学，太多神奇，要我们慢慢了解。
经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。
1.人体经络是养生治病的最好捷径。
2.肺经——人体最容易受伤害的经。
3.神秘的三焦经——人体健康的总指挥
4.救命的心包经——人体自生自长的灵丹妙药。
5.小肠经——人体健康的晴雨表
6.肝经上的太冲穴——最值得人心生敬畏的穴位
7.膀胱经——人体最大的排毒通道
8.肾经——生命的瑰宝
9.天天敲胃经和大肠经是预防衰老的秘方
10.按摩脾经治大病
11.心经生死攸关
12.胆经——排解积虑的通道
本篇，我们先了解一下手臂上，内侧和外侧的经络。在养生调理过程中，很多人容易忽视手臂经络的调理，殊不知！手臂经络的疏通尤为重要！中医养生认为，很多【手臂发麻发酸的症状过多】，都是影响身体健康的因素之一，严重了甚至是导致中风，偏瘫，脑梗的前兆！在美容养颜方面更是有决定性的影响！下面我们来了解认知一下吧！
心经：【疗效】经常疏通心经、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
肺经：【疗效】经常疏通肺经、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
心包经：【疗效】经常疏通心包经，按压食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
三焦经：【疗效】经常疏通三焦经，用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
小肠经：【疗效】经常疏通小肠经，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
大肠经：【疗效】经常疏通大肠经，改善宿便，便秘，口气等问题，用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
以上是部分手臂经络可改善的功效，在中医养生网中常见一下说法！
大肠在食指第一关节中央。对痔疮、腹胀、腹鸣、下痢、盲肠炎、胆结石等有效。
心穴在中指第一关节的中央。对皮肤粗糙、心理压力过重、神精官能症、荨麻疹等有效。
肺穴在无名指第一关节的中央。对过敏性鼻炎、荨麻疹等有效。
肾穴在小指第一关节的中央。对于更年期障碍、荨麻疹、白发、夜尿症、尿频、耳鸣等症状有效。
肝穴在无名指第二关节的中央。对假性近视、宿醉、打嗝、腹痛等有效。
劳宫在手掌中央附近，即智慧线或感情线最接近的部位。在握拳时，无名指会接触到手掌的部位即是此穴。对假性近视、口腔炎等有效。
手心手掌中央凹陷的部位。对贫血、身体虚冷等有效。
牙痛点在中指和无名指指间，朝手腕方向下移约1厘米处。对牙疼有效。
后溪握拳时，在小指下方形成的横纹（感情线的末端}，相当于手掌与手背的交接处。对五十肩、颈椎损伤、颈部肌肉僵硬等有效
内关、合谷、曲池、极泉、劳宫、少商这几个穴位，是日常养护手臂中最重要的穴位。312经络法中提到的三个穴位，在手臂上就有合谷和内关两个穴位。
当心脏憋闷难受的时候，内关穴位急救要穴。深度掐压内关，先左手后右手。心区憋闷的时候，按揉极泉穴，会舒缓胸闷气短症状
临睡前，两手掌对搓，热后，左手对右脚右手对左脚继续热搓，对应的位置，就是手掌中间的劳宫穴与脚底的涌泉穴。对提高免疫、心神相交都有好处。
神门弯曲手腕时，所形成在手腕部位最明显的横纹（横向的皱纹）上，在靠近小指侧的末端即为神门穴。对心悸、喘气、便秘等有效。
太陵与神门在同一条横纹上，约在手腕的中央，位于二条肌腱之间。对低血压、心悸、贫血等有效。
太渊与神门在同一条横纹上，在拇指根部下方。即用手指触摸有脉动的部位。对五十肩、咳嗽、打喷嚏、感冒等有效。
外关在手背面，手腕上的阳池正下方约二横指处。对肩痛、五十肩有效。
内关在手掌面，手腕中央的太陵朝手肘方向约二横指处，在二条肌腱之间。对心悸、喘气、失眠症、自律神经失调症等有效。
曲池弯曲肘关节时，在内侧（拇指侧）的横纹（横向的皱纹）末端。对手麻痹、手臂神经痛、手臂疼痛等有效。手三里从曲池到食指画一条直线，手三里在曲池靠食指侧约三横指处。对自律神经失调症、失眠症、胃弱、胃下垂、湿疹等有效。
联系客服
