十二经络最好记的方法

中医学认为,导致中青年女性出现机体衰退最主要的原因是体内阴血亏虚和阴阳气血失调.那么,怎么避免这种情况的发生呢?女性预防气血失调,要从情绪、护阳、睡眠、运动四方面来着手. 1、调节情绪 乐观平和 每个人要找出适合自己的调节情绪的方法,保持乐观、平和的心态,使气血调和顺畅.很多女性经期经常出现焦虑、烦躁等一系列情绪问题,大家可能习惯并认为理所当然了.其实,不管是经期还是平时,消极的情绪会影响女性内分泌...