穴位治疗腕关节疼痛

治疗腕关节的疼痛最常选用的一个穴位就是外关穴，外关穴在腕背，腕横纹的中点上两寸。

当腕关节疼痛的时候，我们可以对腕关节实行按指压，按摩，艾灸以及皮肤针叩刺指压的时候，最好是采用外侧和内侧对压的方式，一个手指按住腕关节，另一个手指按住内关节，这样对着用力这种操作会比较方便，也可以使用力均匀。

采用对压治疗腕关节疼痛的时候，对于心脏不好的人，还有个特殊的好处，因为腕关节对应的内关穴是心包经的穴位，有很好的舒宽胸戾气的作用，防治心脏病的主穴，因此，在治疗腕关节疼痛的同时也可以保护我们的心脏。