1个穴位清除瘀堵｜心梗❌脑梗❌

没错，这个穴就是膻中穴！它位于胸部正中线上，两个乳头之间连线的中点处。

[打卡R]膻中穴属于任脉，在人体中的位置十分重要，它是足太阴、少阴，手太阳、少阳、任脉等几条经脉交汇处，是脏腑之气汇聚的地方，堪称中医最重要的穴位之一！

作为人体几条重要经络的汇聚之地，千万不要小看它，膻中的这几个妙用一定不要错过了！

✅它是宽胸理气的“出气口”

是八会穴当中的气会，是专门理气、顺气的穴位。但凡与气有关的疾病，如气虚、气堵等引起的问题，都可以找它来调治。

💭调理方法：调理这个穴位，站着坐着都可以，用大拇指去按压，力道先轻后重，按下去心里默默数10下再松手，这样反复按压5分钟，就能把身体淤堵的气理顺，全身轻松。

✅它是护心安神的“救心丸”

如果你这里按着痛，那就是心脏出现问题了，一定要赶紧给心脏做好保健。如有心悸、心绞痛、心里莫名恐慌焦虑、心肌梗塞等问题，都可以通过膻中穴调理。

💭按摩方法：可以用按揉膻中的办法，把力道一点点揉进心脏，助活力。按揉时，用大拇指顺时针按揉，早晚各按揉一次，每次3~5分钟。按揉不宜过快，按着越痛心脏的问题就越大，但要坚持按揉，才能修补心脏受到的伤害，强健心脏的活力

✅它是活血通络的“吸尘器”

身体被“堵”了，各种问题会随之而来。瘀堵在心，表现为胸闷、心痛、心血管等毛病；瘀堵在肺，表现为呼吸困难、咳嗽不止，以及过敏性鼻炎；瘀堵在脑，表现为🧠头痛、🙇头晕、痴呆、记忆力减弱。

想气血通畅、淤堵不在，膻中穴绝对是最好的选择！

💭按摩方法：将双手交叠，用手掌的大鱼际穴去推，从膻中穴开始一直推到小腹，再回到膻中穴重新推，每次推5~10分钟即可。

这个路线刚好是任脉的位置，经常推按能疏通气血淤滞，把气血带到全身，经常犯困、有黑眼圈、痘痘的都可以试试，方便又好用。