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成人高密度脂蛋白胆固醇0.75mmol/L，显然低了些。一般来说，高密度脂蛋白胆固醇应该在1.0mmol/L以上（我们医院化验单上的正常值为1.04～2.0mmol/L）。
很多人可能听说过这句话，就是胆固醇要“高的（高密度脂蛋白胆固醇）高一点、低的（低密度脂蛋白胆固醇）低一点”。所以一旦检查发现高密度脂蛋白胆固醇低了，心里就开始纠结了。
高密度脂蛋白（HDL）在身体里确实有好处。高密度脂蛋白在身体里干什么？搬运胆固醇。把身体里周围组织细胞中的胆固醇清出来、转运到肝脏，再由肝细胞将胆固醇转化为胆酸排出体外。这就把原本要沉积到身体里、血管壁上的胆固醇逆向运转出去了。所以，高密度脂蛋白水平对防止动脉粥样硬化很重要，有意义。因此有人把高密度脂蛋白胆固醇称为“好胆固醇”，把低密度脂蛋白胆固醇称为“坏胆固醇”（其实，也不是那么绝对分好坏的）。
有人会说，既然高密度脂蛋白好，就把高密度脂蛋白胆固醇升高一点好了，这样就可以预防冠心病了。
但是理想与现实总是有很大差距的。
首先，医学研究曾经研制过升高高密度脂蛋白胆固醇的药物（现在也在研究），只是因为发现有明显的不良反应而没有应用到临床。再有，临床研究显示，升高高密度脂蛋白胆固醇是不是能使病人有明显的获益，如减少心血管病患病、急性事件发作等，都还没得到证实。迄今为止，研究证实了的，是降低低密度脂蛋白胆固醇能够减少心血管病的患病、急性事件发作和死亡。因此，目前在冠心病、动脉粥样硬化疾病的防治中，都强调降胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的治疗就是这个道理。
但是，尽管降低了低密度脂蛋白胆固醇，并且控制得很好，也还是有心血管病发生。也就是说，还存在心血管病的残余风险，还有影响心血管病的其他因素。所以医学研究还在继续，研究“正未有穷期”。
改善生活方式可以升高高密度脂蛋白胆固醇。控制饮食就不用多说了，主要是要均衡饮食；运动可以减体重，改善血脂代谢紊乱；戒烟有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇，所以要戒烟！至于喝酒，早先心血管病人不强调戒酒的原因之一是有研究认为饮酒可以升高高密度脂蛋白。但是，饮酒（酒精）还有其他许多坏处，像肝功能受损，酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化之类的就很常见，还有脑损伤。现在，酒精已经被列为一级致癌物了，总不能为了不太明确的升高高密度脂蛋白去多喝酒吧！所以，酒还是少喝、不喝为好。
前面说了，现在还没有专门升高高密度脂蛋白的药物。临床其他一些药物也有一定的作用，比如烟酸类药物、降甘油三酯的贝特类药物、降低低密度脂蛋白胆固醇的他汀类药物、还有其他。但是，目前医疗上还没有要求专门为升高高密度脂蛋白去吃药，原因就是获益还不明确，而药物总有副作用（不良反应）。但其他疾病（有适应证）时该吃还得吃。
（图片来源于网络）
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