两性关系学大师约翰·格雷：“单靠爱情来获得幸福，太不现实了”

从小到大，我们都生活在对爱情的某种误解里：童话故事里，王子和公主相遇相爱，最后他们幸福地生活在一起了。电视剧电影里，男女主角历经无数磨难，终于战胜命运，幸福地生活在一起了。

这很容易导致一种误解：我们能单靠爱情来获得幸福。好像无论之前或现在过得多么郁闷，只要遇见爱情，就能幸福了似的。

而不少女孩所谓的爱情幸福，就是找一个无条件对自己好的人：给你倒温水，半夜给你买烧烤，给你买零食，对你言听计从。可这些行为本质上真的是幸福吗？而不是找个人满足自己的懒癌与巨婴吗？

两性关系学大师，书籍《男人来自火星，女人来自金星》的作者约翰·格雷曾直言：“单靠爱情来获得幸福，太不现实了”。

第一次看到这句话，就像有个巴掌直接拍我脑门上一样，一下子把我打醒了，因为曾经我也幻想过把自己的幸福，全交给爱情这种魔幻的事。

为什么说单靠爱情来获得幸福，太不现实了？

首先，爱情是复杂的，至少在情绪上。它不会只给你带来幸福或者快乐这种单一的感受，它中间还有嫉妒占有不信任伤心思念吃醋背叛痛苦各种各样复杂的情绪交织在一起。

如果你把自己的幸福全寄托在爱情这种极度不稳定的依恋关系上，万一谈崩了，你的所有幸福就像篮子里的鸡蛋，全碎了。

再次如果你把自己的幸福全寄托在爱情上，很容易对爱情抱有过高的期待，以及带来不切实际的幻想，这样反而更难在爱情中收获幸福。根据期待越大，失望越大定律，对方如果做得不够好，或者稍稍不如你的意，或者你们磨合的过程中出现了矛盾，你可能就会出现极大落差。而且你把自己的幸福全压在爱情上，全压在对方身上，对方也会压力巨大，爱情更容易谈崩。

最后，爱情最终会走向平淡，荷尔蒙多巴胺最终会消停，你们也不可能一直处于热恋期的倾慕状态。结婚以后，爱情终究会落入柴米油盐，拖地刷碗各种鸡零狗碎中。那么当爱情凉下来以后，怎么办？你的幸福也被判了死刑吗？

在《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》中，作者约翰·格雷说：“想要感情生活过得幸福圆满，首先需要让自己的生活过得快乐满足。单靠爱情来获得幸福的话，就太不现实了。当我们的生活不仅有朋友、家人、健身、美食、有意义的工作或为世界服务的举动，还有被娱乐、教育、个人成长及精神信仰等包围时，恋爱才会让我们更加快乐。现今，如果你想要拥有一份长久保鲜的爱情，就必须满足除亲密关系需求以外的其他需求，从而找到幸福的基准线。”

爱情从来不是雪中送炭，而是锦上添花。只有你一个人的时候生活得很幸福，两个人在一起时才会更幸福。

爱情什么也拯救不了，它自己都是泥菩萨过河，需要两个成熟且自尊自爱的人，给予能量去好好呵护，爱情才能走得更远更久。

所以在遇见爱情之前，先让自己变得独立，先把自己一个人的日子过好，先让自己幸福起来。

有热爱的事情，心里眼里就会一直有光，每天醒来都会有期待。

有关系很好的朋友家人，不离不弃的他们，一直是你的后盾。

有不可动摇、不会随外界而动摇的坚定自我价值感，内心自有秩序。

有一个自己的精神藏身之所，那是一个谁都不会否定你的场所，躲进去就能进入心流，全然忘却现实的烦恼。

以上这些都是爱情以外，我们“幸福的基准线”，有了基准线，爱情的幸福才能更圆满又脚踏实地。