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吃出好肝脏,试试这几种食物!1.粗粮粗粮...
置身于宁静
>《Y》
2021.02.06
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吃出好肝脏,试试这几种食物!
1.粗粮
粗粮食物富含B族维生素和维生素E,可为肝脏提供充足的营养物质。
2.大豆
大豆中的卵磷脂和异黄酮,有利于降血脂,具有保护肝脏的作用。
3.蔬菜
尤其是一些绿叶菜,里面含有抗氧化剂,可以增强肝脏的解毒能力。
4.茶
绿茶含有丰富的抗氧化剂,可以减少肝脏中的脂肪堆积,有利于肝脏的健康。
#健康2021#
#2021春节医路守护#
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