本人大一开始减肥，没别的原因，就想瘦一点，原本也不胖，160cm的身高，96斤的体重，想减到90斤，原来的饮食是大吃大喝的类型，所以减到90斤并不难，只是戒了奶茶、夜宵很轻松就达到了。
但是到90斤的时候，就想更瘦，偶然间看到小红薯上bm女孩的体重表，这个身高对应的体重是86斤，于是就不吃晚饭，直接达到86斤的目标。后来在各种攀比下，还想更瘦，喜欢筷子腿、平胸的我想瘦到70+斤，我彻底断了碳水，达到78斤时就瘦不下去了。
刚开始觉得自己意志力好强大，可以抵抗外界的诱惑，胃被我越饿越小，吃一点东西就能很饱甚至可以扛一天，减肥以来睡眠也变少了，但是白天头脑很清醒，让我觉得自己是特异体质，对自己又瘦又美的状态很满意，即使减到这个体重已经闭经了，但是我不在乎，只要瘦就可以。
暴食是在考研开始的，我是跨专业考试，考的很卷的专业——新传。备考天天久坐12h，日常的运动时间只剩下通勤，以往我都是要运动一两个小时的，能站就不坐，能坐就不躺，所以考研开始的三个月体重反弹到83斤。我开始焦虑，我很怕体重会反弹到原点，毕竟是十分辛苦减下来的体重，我开始动了无论付出什么代价，都要瘦回78斤的念头。
这次的意志力明显薄弱了，我一少吃，就会在经过超市时偷偷买零食，一方面也是考研压力很大的原因，想吃东西慰藉，尤其偏爱蛋糕、饼干、巧克力、糖饮料.......
最严重的一次，早餐午餐没有吃，晚上暴食了10个蛋黄派，那段时间体重反弹得飞快，很快到达92斤，心情是十分崩溃的，我开始有了催吐的念头，因为考研压力很大，忍不住吃零食，那我就吐出来，吐出来热量就不会被身体吸收了。
我开始学着用手指抠喉咙，在每次暴食完就去厕所抠吐，虽然抠的时候很难受，但是在吐的过程我很享受，很享受这快感，也觉得很解压。我好像找到了狂吃不胖的捷径，就是催吐了，有了第一次就有第二次，我开始依赖上它。自从学会催吐后，我的体重又瘦回83斤。
但是好景并不长，我开始反酸、没精力，我的手有催吐的痕迹，我的脸开始浮肿、腮帮子很大，牙齿被胃酸腐蚀得松动。而且原本是一天一次催吐，后来演变到一天三四次，我甚至连喝水都觉得得吐出来，不然会水肿。
这种状态已经严重影响我备考研了，每天压力都很大，而我的状态越来越差，晚上失眠、做噩梦、听课听不进去，脑子总想吃零食.......
后来在网上看到催吐的危害，为了不耽误自己考研，在瘦面前，我还是很理智地知道，考研、前程更为重要。我开始理智地克制自己不催吐，反弹就反弹，上岸了再减。
所以催吐的频率从一天4次到1天一次，再到1周一次，后来完全不吐了，我的精力在慢慢恢复，考研的状态也越来越好了。但是因为之前极端节食基础代谢损坏，体重一下子反弹到108斤。
在考研的后期经常崩溃大哭，报的985院校，跨考卷王专业，压力真的很大，还面对自己比减肥前还胖12斤的体重，闭经8个月了，姨妈还没回来，见到有段时间没见的同学、老师，他们都会说我，怎么胖了那么多.......
可当我想明天少吃点，就会暴食更多的甜点，体重还在上升的趋势，每天都无比崩溃、煎熬，好想考研快点过去，好想压力小一些，好想瘦下来.......
这时候，一次偶然的机会刷到芙蓉营养师的微博，看了她置顶的很多文章，尤其是暴食那些文章，看哭了我，暴食以来觉得自己很差劲，不自律，在考研时也经常受挫，导致总是否定自己。
看了老师的文章后才知道暴食不是自己意志力不行，而是身体匮乏。面对一天天上涨的体重，我果断找芙蓉老师指导我饮食，不求能减下体重，但求遏制住，且学会好好吃饭。
因为减肥以来已经忘记什么是好好吃饭了，不是撑就是饿，能量高的食物一点都不敢碰，低卡的食物我能吃一肚子，吃到撑死还想吃。
在进群前，老师会给我填写一份个人情况调查表做详细的调查，第一次打卡后，老师针对我的个人情况指导我饮食，每天打卡和提问，老师都很耐心解答。
突然感觉自己没那么孤独，暴食也没那么可怕了，我的日常三餐慢慢正常起来，暴食的次数也越来越少，到最后0暴食了。戒了暴食，也不再昏昏欲睡，备考的自信心也逐渐恢复起来。
让我很意外的是，在打卡第17天，我的姨妈回来了，暴食涨的体重也下降了5斤。我真的很开心，对自己越来越自信了。
芙蓉老师的声音真的温柔又治愈，每每压力很大、体重焦虑时我都会在打卡时告诉老师，老师都很温柔地开导我，老师就像我身边最好的朋友，未曾见面，却可以袒露心声，没有批评，只有爱、包容和鼓励。
这给备考压力大、暴食恢复时期的我很大的心理支撑。老师还给我分享了她当时考研也是跨考，考了第一的经历，给了我勇气与力量，老师也理解考研的苦，慢慢地，我什么话都可以告诉老师，好的事情也想跟老师分享，我从暴食催吐闭经的抑郁、自卑、敏感，变得阳光、简单、自信。
我很感谢老师教我的一切，收获的不仅是恢复姨妈、戒掉暴食，还有内心的成长，让我慢慢不再对身材焦虑，接纳自己的所有，好的坏的，都是自己，自己是独特的，也学会欣赏自己，心态平和了，做其他事情也顺心起来。
初试成绩出来了，我跨考卷王专业还能排第4名，进入复试也顺利上岸梦想985院校了，第一个想分享的人不是爸妈，而是芙蓉老师，谢谢老师陪我度过考研最艰难的时光，陪我调整好状态，全力以赴。
对爸妈从来都是报喜不报忧，爸妈不知道我经历了暴食、闭经、催吐、抑郁，连最好的朋友也不知道，谁都不想把自己糟糕的一面展现出来，但在芙蓉老师这里，却可以袒露和治愈。
最后送给姐妹们的心里话：不要被外在的美绑架自己，把自己节食的那股狠劲用在有意义的事情上，你都不知道自己有多优秀。
在我跨考后期时，在芙蓉老师的陪伴下，彻底放下对体重的执念，全心扎入备考，卷王专业也成功上岸985院校，这带来的成就可比不健康的瘦自信多了。
养回姨妈后我还继续找老师指导健康减脂，到现在，我已经减到94斤啦，比减肥前还瘦了2斤，而且养回姨妈后每个月月经都很正常，我已经满足了，也不再作了。
折腾这一趟才明白健康多么重要，只是追求瘦带来的自信只会患得患失，我更加注重丰盈自己内心的事情，再次谢谢老师的指导，帮我度过最艰难的时光，一切都顺利起来了。
联系客服
