每天后台都有太多关于减肥导致的各种后遗症的求助私信，有时候也真的无能为力，时间精力有限无法一一回复！不知道还有多少女孩，还在节食暴食疯狂运动的深渊里挣扎？！的确这个世界对胖女孩就是没那么友好甚至是恶意满满，尽管你没做错什么。
你吃少了，别人会说“怎么你吃这么少还这么胖？”、你吃多了，别人又会说“难怪这么胖？太能吃了”、你运动别人会说“天天运动咋也没见你手啊？！”、你不运动，别人还会说“减肥你得运动，光靠节食不行！”你拼命瘦了几斤，又有人说“你这样拼迟早要反弹的”……看见没有？如果你甘于活在别人的和目光和口水里，你永远都不可能让别人满意。
最不能让人接受的是，很多女孩根本就不胖啊，甚至可以说是偏瘦的，但还是对自己各种不满意，小腿粗、小肚子有肉，活生生把自己从90多斤减到70多斤，马甲线有了，深深凹陷的锁骨里装了水，可以喂小鱼，腿也细了，小肚子也平了。
看起来一切多么美好，可这“美好”背后是什么？是严重的进食障碍，从来不敢踏踏实实吃饱一段饭，胃里只有暴食吃撑和节食饿着这两种极端的状态，不敢吃一小碗米饭，却可以在暴食时干掉3连包的奥利奥饼干，腻到想吐还在机械地往嘴里塞。
是浅表性的胃炎，不管吃什么都堵在胃里下不去，反酸胀气打嗝是常态；是脸色差，肤质差；是头发如枯草没有光泽，大把大把掉；是无比怕冷，穿8件衣服还是手脚冰凉；是失眠，入睡难，不到4点就醒了再也无法入睡；是脾气变差，看谁都不爽，一点小事火气就被点燃了；是年纪轻轻骨头关节咔咔响，长期低雌激素钙都跑了啊；是随时蠢蠢欲动想要反弹的体重，千辛万苦换来的减肥成果稍有不慎就要毁掉… …
对瘦的执念，已经让你忘了去享受每个当下，忘了如何和食物快乐相处，忘了要去探索自己的内心世界。。。你以为只要你瘦了就能变成人生赢家，被别人羡慕嫉妒，可你不知道的是，其实没有谁真正在乎你瘦了胖了，有木有马甲线，甚至即使你又瘦又美又健康又阳光，那些不喜欢你的人还是不喜欢你，而你变瘦后，发现快乐其实没有更多，反而更少了，生活中的绝大部分麻烦并没有因为你变瘦而消失。
减肥前其实就经常推后、量也不多的大姨妈，自然也是早早就折腾没了，刚开始还觉得挺省事，后来是因为脸肿、身体肿、掉头发严重等影响了想要的美，才开始重视起来，也逐渐了解了更多不来大姨妈的危害，才真正慌了，开始了漫长的养姨妈之路，各种重要激素药偏方轮流上，但是依然是停药就不来，特别严重的情况甚至吃药也不来。
到底还有多少女孩，苦苦修得了马甲线和漂亮的锁骨，可是享受食物的快乐、身心满足的健康和大姨妈都没有了，只剩下艰难维持，随时袭来的反弹魔咒，意志力也似乎消耗殆尽，食欲此起彼伏，根本压不住啊！很有可能，你们羡慕的马甲线教练，也有饮食放纵和大姨妈的焦虑，后来不知道收到多少她们的求助私信。
其实也啰嗦过无数吃，吃药维持姨妈不是长久之计，现在吃药是为了以后不吃药，吃药同时怕胖不敢改善饮食，药等于白吃，白白浪费钱，还增加肝肾代谢负担，改善饮食才是根本。闭经半年以上，吃药配合饮食调理，是最稳妥的方案。
甚至有很多妹纸，因为调养大姨妈的压力，潜意识认为自己要多吃高热量，加上身体亏空本来就大，触发了身体暴食的开关，从前为了马甲线的执行力和意志力通通不见了，吃甜食面包蛋糕等一切以前不敢吃的食物，根本停不下来。结果辛苦修得的马甲线也没有了，体重反弹到比减肥前还重，但是大姨妈却没有如期回来，不甘心这样的状态，又开始新一轮更严苛的减肥，但是很不幸，身体的代谢已经乱了，情绪上也是各种矛盾纠结，这样的状态下不仅很难瘦下来，大姨妈也是越走越远。
事情已经发展到这个份上，怎么办？唯一的救赎之路就是接受反弹，暂时的反弹，彻底放下执念，不节食不暴食，正常吃，均衡吃，每顿吃到舒服又满足，让身体快快退出饥饿模式，让内心彻底摆脱焦虑，把自己当个正常人，专心做好自己当下的事情，不管胖瘦，都是那个自己啊！无论别人怎么说，咱自己不能看不起自己，讨厌自己！等养好了代谢，咱再慢慢健康地瘦回去。
即使不能像以前一样瘦，那又怎样？见过太多性格阳光乐观，超会穿搭，超有感染力，人缘超好的胖女孩，她们不是不能变瘦，而是她们选择了自己现在的状态，瘦只是一种选择，而不是绝对的政治正确。
女人们内心真的需要调整的是，能接纳自己的不完美，变得自信，变得强大，从内而外的强大起来，因为你的人生高度从来就不是你的身材决定！做自己人生的主人，去做更有意义的事情，不让身材成为你的枷锁，不因为外界的标准而失去对自己的喜欢，不因他人随口一句不负责任的judgement去否定自己甚至自暴自弃。
我最喜欢的女作家，亦舒师太告诉我们，女人最终要活得像一株热带的仙人掌，内心水分充盈，经得起世事捉弄；表面却一定要有刺，当浓浓的恶意滚滚而来时，你不至于手足无措。外有盔甲、内有沟壑、包里有钱，心中有爱，才是女人最好的样子。什么马甲线，人鱼线，基尼桥……才不是呢！
真的想对所有女人说:气质比年龄重要，体态比体重重要，微笑比颜值重要，力量感比马甲线重要，你的好心情比什么都重要！生活不只减肥这点破事，追求瘦追求美本身也没有错，但是从容一点，淡定一点，从心出发，探索最适合自己的模式，慢慢来，一辈子那么长，何必非得一月瘦五斤，三个月减20斤？！
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