有的朋友每天早上睁开眼都觉得嘴里有股难闻的味道，以为是口腔清洁不干净，牙膏换了一圈又一圈，一天刷牙无数次，依然都无法掩盖口内难闻的气味。有口臭的人很难有社交上的成功，他们是公共场合“尴尬”的存在，是他人避之不及的一类人，这已经严重影响了我们的生活，那么口臭是如何引起的呢？
1、胃肠道疾病引起的，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。2、口腔疾病，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
既然我们已经了解了引起口臭的两个重要原因，就应该对应原因寻找能够抑制口臭的食物。首先，应该摄入足够的维生素C，而富含维生素C的食物主要有新鲜果蔬，另外，绿茶也富含维生素C。除此以外，绿茶中还还有丰富的茶多酚、芳香物质，因此早晨起床以及饭后用浓绿茶漱口能够很好地消除口臭。薄荷芳香气味很浓，它所含的一种单帖烯类化合物，能够通过血液循环抵达肺部，让人们在呼吸是觉得味道清新。如果你不喜欢喝茶的话也没关系，小编现在就为大家搜罗了七款帮你治口臭的食物，快过来看看吧。
白毫银针茶含有一般茶叶都有的营养成分，除此之外还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白毫银针茶可以提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
这款君山银针茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白毫银针茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白毫银针茶，有利于保护眼睛、健体。
柚子大家都比较熟悉，但它的作用你了解吗？柚子有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。
除此之外，这款福建琯溪蜜柚可以有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，经常食用可以帮你疏通肠胃，清新口气。
碧螺春属于绿茶中的一种，人们经常喝点碧螺春是有好处的，下面就带领大家去具体的了解一下。人们在进食高脂肪饮食后，血管会出现硬化现象，如果同时或在饮食后饮用绿茶，可使血管软化，使血液流量改善。
这款洞庭碧螺春除兼具龙井茶之功效外，其提神健胃优于龙井，对上呼吸道传染病及消化道疾病有预防和治疗的功效。有清肠通便的好处，解决消化问题，从而让你的口气日渐清晰。
乌龙茶属于名茶，对于品茶人来说，好喝又不贵，外观整齐，闻起来有炭烧的味道，冲泡以后，颜色深沉，口味很好，而且很抗冲，利于消化拉肚子的感觉，治便秘。茶水颜色深褐色的，味道也很浓，入口是有点苦，提神效果神奇。
这款花草组合乌龙茶，除了有减肥的功效还具有防止蛀牙的好处，之前小编说过，口臭的一个原因就是牙齿出现的问题，蛀牙坏牙会引起口臭，而乌龙茶恰恰就有防蛀牙的好处。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钠元素等，对人体十分有益。柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化以达到清新口气的作用。
经常吃新鲜的黄柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。
大家都知道绿茶是寒性茶，红茶则是偏温的茶，所以说红茶是比较适合在冬天里饮用的茶品，红茶中所含的营养物质对人体是非常好的，能够预防多种疾病。红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用，还可以清新口气。
这款祁门工夫红茶中包含很多的多酚类化合物，这些化合物具有很好的消炎效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌，杀灭口腔细菌，抑制口臭发生。
玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
这款玫瑰花茶还有改善肠胃调理气血的作用，常喝玫瑰哦花可以调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮不但对身体机制增强有明显作用，还可以通过改善内分泌来清新口气。
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