降血压山楂配决明子：枸杞子，胖大海和山楂对于大家而言在熟悉不过了。枸杞子是大家非常熟悉的一种果实也是一种药材，它可以让人强身健体，注意的是不满18岁的青少年不宜多喝。胖大海是护嗓之宝，喝了胖大海以后见效特别明显，但是一次性不能连续喝并且超过一个月。山楂茶具有降血脂和软化血管的功能。要是鲜果的话，每天要2~3个即可，对半剖开，泡在开水中即可。要是干品的话，每天只需要4~5片泡开水喝即可。要是山楂茶中配可以降压的决明子的话，抗氧化的何首乌，见效更快，有更好的效果。
口干自制米茶：不同的茶有不同的作用和功效，很多人都不明白，其实主要原因就这几个种，当皮肤干燥无光时，用一段时间一直喝柠檬水，便秘时可以喝一些蜂蜜水，要是总觉得口干的话，可以坚持喝一些米茶。米茶的做法：将小米炒熟之后取适量的放入杯中加开水浸泡大概在15分钟左右时间然后就可以当茶饮了。要是心情不好的时候，可以选择玫瑰花泡在水中喝。要是上火的时候选一些绿茶和菊花泡在水中喝。我喝茶的习惯，不止喝一种茶，要多样化品茶喝茶换着喝，注意的一点是不管喝什么茶叶，每天要喝800毫升左右白开水。
用嗓子多喝紫苏茶：有的人说话比较多或者一天要说话较多的人，建议多喝紫苏茶，紫苏茶的茶袋包装上写着对咽炎非常有效。饮茶方式是：用开水浸泡6分钟之后在饮用。有一次我记得，我感冒了而且还发烧，家人给我送来一碗草莓水，半斤的草莓加一杯水，要烧开的，改小火再煮5分钟之后，喝下去然后出了好多汗水，体温逐渐回复正常了。
【图片来源于岭南中药网】
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