不管咳嗽流鼻涕，泡杯水下肚，3次管用!比药好用

大家好，我是一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~

这些年带娃的过程中，唯一值得我最骄傲的是我家2个宝贝身体特别好，从小到大也很少生病，哪怕偶尔感冒发烧拉肚，也都是我在家用食疗配合推拿给弄好的。

从小家里营造着健康的环境，加上几乎不怎么吃药打针，同时避免了抗生素的危害，我家2个宝宝的抵抗力和自愈能力也水很好的。尽管咳嗽的宝宝很多，尤其是他们班上的，但是我家宝宝都没有被传染，身体也是极好的。

趁着有时间赶紧跟大家分享我的育儿心得，都是简单的水果蔬菜的组合搭配。

冰糖柚子皮水:

准备柚子皮、冰糖

步骤一:柚子皮洗净，去除里面的白瓤









步骤二:将柚子皮切成丝。





步骤三:锅中放入适量水，加入柚子皮丝，大火烧开