不论男女，睡觉前把橘子皮贴在肚脐上，坚持2周，3个“好处”不请自来！

1、预防便秘

其实便秘在现在的生活中已经变得非常的普遍了，因为现在人们的饮食习惯大不如前，很多人平时经常食用一些不利于肠胃排便的食物，比如辛辣、易上火的食物都会引起便秘的发生。然而我们在睡觉之外可以将橘子皮贴在肚脐上，因为橘子皮中含有大量的橘油，这种物质对人体肠胃具有一定的刺激作用，可以促进肠胃的消化能力和排便能力，对预防便秘以及痔疮的发生都有不错的效果。

2、消除赘肉

其实生活中很多人的肚皮上都一层厚厚的赘肉，尤其是一些女性朋友在生完小孩之后，肚皮上的赘肉会慢慢的增多，因此很多人苦寻可以消除赘肉的方法。我们平时可以将橘子皮用白酒或者白醋浸泡过后贴在肚脐上，坚持一段时间后会发现肚皮上的赘肉有明显的减少。

3、改善失眠

年轻人失眠在现在这个充满竞争的社会已经不是什么稀罕事了，因为人体在承受巨大压力的时候会出现情绪紧张和烦躁的现象，那么出现失眠也就理所当然了。经常出现失眠的人在睡觉之前可以将橘子皮贴在肚脐上，因为橘子皮里面富含大量的挥发性香味，这种物质可以帮助人体缓解疲劳和改善失眠的症状。