豆浆虽好，但有七类人不能喝

不管是在城市的早点摊位，还是在农村的路口街头，每天早上商贩们准备售卖的早点中总少不了豆浆的身影。即使是很多年轻人，也喜欢喝上一杯香浓的豆浆作为早餐饮品。可以说豆浆是中国人传统的健康早餐必备饮品。

豆浆营养丰富，为大家所共知。而且相对于同样营养丰富的牛奶，中国人的体质可能更适合豆浆，所以它才能一直为人们所钟爱。

豆浆并非人人都能喝

豆浆虽然富含营养，但是有七类人群不适宜饮用豆浆。

(1)患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人群不宜食用或饮用豆制品。否则容易刺激胃酸分泌，加重病情，也可能会引起胃肠胀气，损伤肠胃。

 

（2）患有胃溃疡的人群最好少饮或不饮豆浆。因为豆类中含有一定量低聚糖，会引发嗝气、肠鸣、腹胀等症状。

(3)胃炎、肾衰竭患者不适宜饮用豆浆。这类人群需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质。

(4)患有肾结石的人群不适宜饮用豆浆。因为豆类中含有草酸盐，草酸盐容易与肾中的钙质结合形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜饮用豆浆。

(5)痛风患者不宜饮用豆浆。痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而黄豆中富含嘌呤，所以痛风患者一定要禁食豆制品。

(6)贫血儿童以及需要补铁的人群要少喝豆浆。因为黄豆中富含蛋白质，而蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收，所以补铁的同时饮用豆浆会降低铁的吸收率，补铁也就没有了意义。

 

(7)患有体虚、乏力、精神疲倦等症状的虚寒体质人群都不适宜饮用豆浆。因为豆浆属于寒性食物，体虚之人饮用后会加重病情。

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