近年来，人们的物质生活水平有了很大提高，随之而来的也是一些高发疾病，癌症就是其中的一种。生活中，人们一旦罹患癌症，不但自己的身心要承受很大的痛苦，而且也会因高额的治疗费用给家庭带来极大的负担，所以，我们一定要注意预防癌症。
大图模式 体内有癌，身体会提前“告知”，医生提醒：出现3种变化，不要拖！
1、体重异常下降
正常情况下，人的体重相对比较稳定，不会一下子出现非常大的变动，即使是减肥，也是需要长期的持续坚持才能达到一定的效果，如果体内出现癌症，则情况就不一样了，癌细胞扩散后，会导致正常的细胞无法获取足够的营养，而导致体重短期内下降严重，要警惕可能是癌症。
大图模式 2、对应的部位疼痛
临床发现，癌症患者前期都会出现对应部位疼痛的现象，常见的癌症如口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、胰腺癌、肝癌和结肠/直肠癌等，都会出现局部的疼痛，这种疼痛感是局部恶性肿瘤，对癌变器官周边神经形成压迫造成的，不要忽视。
大图模式 3、淋巴结肿大
人体本身具有三层防御系统，第3道防御就是由免疫器官和免疫细胞借助血液循环和淋巴循环组成的，如果人体内有癌症，癌细胞就会对人体的免疫系统发起攻击，而作为免疫细胞之一的淋巴细胞也会发挥免疫功能吞噬癌变细胞，导致浅表淋巴结肿大的症状，要引起重视。
大图模式 预防癌症的4个方法
1、多吃蔬菜、水果
研究发现，新鲜的蔬菜和水果中含有维生素C、维生素B族、维生素A、微量元素、矿物质、碳水化合物等人体需要的营养物质，尤其是含有的花青素等抗氧化物质，可以消灭体内的自由基，杀死癌细胞，平时多吃新鲜的果蔬，有助于促进机体正循环运转，预防癌症的发生。
大图模式 2、养成健康的饮食习惯
饮食是人们取得营养物质的主要渠道，但不健康的饮食习惯确是导致发生癌症的重要原因，平时养成健康的饮食习惯，减少烧烤类、油炸类食物，不吃霉变的食物，饮食不要吃得过咸、过烫，一日营养均衡，不要吃得过饱，有助于预防癌症的发生。
大图模式 3、保持良好心态
情绪管理在人体的健康中起着不可替代的作用，长期处于焦虑不安、发脾气、压抑等环境下，容易引发机体内环境紊乱，造成体内肾上腺素提高，影响机体的健康，而保持良好的心态，可以促进体内的气血循环，有助于提高人体的免疫力，预防癌症。
大图模式 4、坚持适量锻炼
适量的锻炼不仅可以伸筋活骨，增强肌肉的强度和人们的体质，还可以促进血液流通，加快人体的新陈代谢，及时排出体内的毒素和代谢的垃圾，减少病毒的袭扰，此外，运动可以刺激体内的免疫细胞再生，增强人体的免疫力，有助于预防癌症，延年益寿。
大图模式 预防大于治疗，除了以上几种预防癌症的方法，还建议大家养成定期检查的好习惯，发现问题，及时治疗，减少癌症的发生。
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