马拉维（Malawi）五分之一的领土都为非洲第三大湖--马拉维湖，湖沿岸可以探寻到不少神秘洞穴、原始海滩以及热闹的渔村。在马拉维你可以在对背包客很友好的沙滩上小住几日，潜水、漂流都会让你在马拉维忘记自己身处非洲。马拉维常被称为“非洲之旅的入门国”，较为的舒适的交通以及比较好的治安状况都可以让穷游儿初步感受非洲的雄伟壮阔。
最佳旅游时间
马拉维属热带草原气候，雨量适中，气候温和。马拉维年平均气温20℃左右，分凉干（5月—8月）、 热（9月—11月）和雨（12月—4月）三季。热季最高温度为29℃，凉干季最低温度为7℃，年平均降水量1000—1500毫米。马拉维的干季天气凉爽，是旅游的最佳时期。
签证须知
中国公民赴马拉维一般应事先办妥马拉维入境签证，如办理落地签证须提前向马拉维移民局申请，并在入境口岸提交签证申请表、有效期6个月以上的有效护照及移民局复函。可办理落地签口岸为：利隆圭国际机场、布兰太尔国际机场，马拉维与坦桑尼亚、赞比亚及莫桑比克交界的办境口岸。落地签有效期为30天，一次入境落地签须交纳70美元签证费。
入境须知
马拉维政府严格限制以下物品入境：受限制的药品和器皿；弹药、易爆易燃物品；淫秽书籍及影像制品。如违犯上述限制，当事人将受到起诉、罚款或拘禁，有关物品将被扣押。
交通
马拉维境内有民用机场4个，其中2个为国际机场，目前南非、埃塞俄比亚、肯尼亚、津巴布韦、赞比亚等国航空公司有定期航班往返马拉维首都利隆圭和第一大商业城市布兰太尔。目前马拉维的哈拉雷国际机场已开通直达北京的航班。
货币与消费
马拉维当地货币为克瓦查kwacha，1美元约合155克瓦查。目前，马拉维NBS银行的ATM机上可使用银联卡提取当地货币（克瓦查）或查询余额。
一顿简餐的价格约为500-1000克瓦查，较干净的小旅社单间约为2000-3000克瓦查一晚。因为曾是英国殖民地，根据习惯，最好能给予服务生一定的小费。
通讯与网络
马拉维目前有MTL固定电话服务公司和TNM、Airtel两家移动通讯运营商。从中国带来的全球通手机在马拉维可以使用。当地电话拨打国际长途：00+国际区号+地区号+电话号码。从国内拨打马拉维号码：00265+号码（去掉当地号码首位的0）。马拉维目前有Malawi Net等9家互联网服务供应商，上网资费平均约40美元每月。并且，在马拉维的免费WIFI普及率不是很高，网速也较慢。
美食
居住在东非大裂谷南端的马拉维人有一种奇特的饮食爱好，他们最喜欢的食物是小小的白蚁。马拉维当地人的主食以玉米饭、玉米糊为主，能吃到的肉食很少，白蚁正可弥补马拉维人营养和热量不足的缺憾。
马拉维当地人吃白蚁的方法多样，有直接生吃白蚁的；还有用油爆了吃的；有些则将白蚁晒干，用盐炒了当“咸菜”；还有的把白蚁干和玉米面掺在一起，或蒸或煮，再浇上特制的卤汁。在马拉维首都利隆圭有许多风味餐馆都提供白蚁大餐，用精美的餐具将一道道以白蚁为主料的美食奉在嘉宾桌前。
小贴士
（一）马拉维主要传染疾病为疟疾、艾滋病及性病。当地医疗设施较落后，缺医少药问题仍较严重。中国医疗队已派驻马拉维北部重镇MZUZU医院，另一支医疗队即将派驻马拉维首都利隆圭市中心医院。此外利隆圭市现有5家中国人开办的诊所。
（二）来到马拉维的游客应到国内所在地涉外卫生检疫部门进行体检，打黄热病和霍乱防疫针，携带《健康检查证明书》和《国际预防接种证书》以备机场入境检查。要自带治疗疟疾和驱除蚊虫的药物及一些个人常用药物，长期居住者最好自带蚊帐。入境后如发现身体不适，应及时服用自备的抗疟药并尽快到当地医院检查就诊、治疗。
（三）马拉维5月至8月为凉季，夜间需盖棉被或穿毛衣，但白天穿单衣就可以。9月至次年4月为热季，需着夏季服装。
（四）马拉维当地电压为220V，电插头制式为英式三项插头，使用自备电器需自备转换插头。
（五）马拉维人有些保守，女性一般都注重衣着合体，也很少能看到没有陪伴的女性单独出现在娱乐场所。公共场合里男女互相示爱或者公然醉酒都会引起其他人的反感。
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