《玉仙灵应法诀·自明诀（一）》兴南子注87.如何理解“思食”？

饮食不饱人饿愁，身体亏损培根难。

凡道有性如太阳，照到天下处处光。

思食，这里不是想念食物的意思，而是天人的饮食方式，思维一动、意念一动，就会有食物随心幻化而出，人以意识能量为食物。

道家的采气食气功夫接近之，但采气还不是思食，采气是以意念为媒介，采取天地间的炁作为食物。而思食是意念所动，皆会心想事成而有你需要的东西出现，是神通与神变。

饮食不饱人饿愁，

人吃不饱就会忧愁就会想吃的东西。这是从最基本的“想吃东西”的角度理解“思食”。

身体亏损培根难，

身体亏损，赔补根元就很难。在古人，食药同源，食物可以滋补人体。药补、食补、气补、神补，层层高级。

到思食境界，想要什么滋补品就会自然而来，用以滋补。神补境界如此，但神补还是精神修养为本。

凡道有性如太阳，

每一个人都有道性，道性就是每个人生命中的太阳。万物生长靠太阳，阳光的光合作用就是人类食物的来源。

修道境界高的，可以直接通过意念采阳光能量为食了，既是采气，也是食食。

照到天下处处光，

处处阳光，处处光合作用，处处有生物需要的食物。对于修道者而言，宇宙中处处有可以作为食物用的能量，如果能以神通力变化之，成为意念中的食物，即是思食。