《天心诀录·86》兴南子注、何谓调心平静生福乐

静观苍海一舟平，松涛声中养玄功。

同盘坐上莲花州，福配笙箫乐自爱。

佛法形容人的烦恼叫“热恼”，现在正是北京夏天最热的时候，七月流火，经常室外气温达到了40多度，室内三十多度，如果不开空调，在室内就感到坐立难安。这就是“热恼”。

人心生出烦恼、矛盾、纠结的情况就如热恼，人如果能通过调心而达到心态平静，在这本身就已经是幸福喜乐之事，何况静中能生智慧，能入禅定，那作用就是更大的福报和快乐。

静观苍海一舟平，

修道者心意平静，就好像苍茫的大海上有一叶小舟在平静地运行一样。

松涛声中养玄功，

那种静功，也就像在万顷松涛声中，还能静养玄功一样。动中求静，动中生静，这才是最了不起的地方。

同盘坐上莲花州，

那种美妙境界就像在荷花州上打坐一样，非常美妙，可谓“意境自开怀”。州，水中小岛。张老师在气脉手诀灵应诗里有云：“盘坐莲花园，荷秀九气冲。”观修荷花是佛道的功法，道家观修荷花，可以炼神；佛教观修莲花，可以往生。

福配笙箫乐自爱，

一个有福报的人会有很多歌舞欢乐的享受，如果能在享受中自爱而不堕落，那就是了不起的修为、修行。就像荷花“出淤泥而不染。”一个人生活富裕是他的福报，但自爱就意味着惜福。