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​《自明诀·新篇34》兴南子注 何为收视返听自养神?


看道平源自然音,养神静化心灵美。

视听音乐箫笛歌,洞中修仙师传功。

收视返听,是修炼的方法之一,就是眼睛不要往外看,收回视觉功能而要内观;耳朵不要往外听,而要收回听觉功能听自己内部的声音,听自己的呼吸,听自己气血运行的气机与音声。真正高度入静的人能听见自己五脏六腑的运动声音、血液流动的声音。这样收视返听,就能养自己的元神。

看道平源自然音,

观看道的平常、平易境界与本源、本质就会听到大自然本来的声音,庄子所谓地籁之音、天籁之音。地籁之音人们能听到如风雨之声,而天籁之音只有宁静下来才能感受到。老子说:“大道甚夷”,夷者,平也。大道是非常平易、平常、平凡、平等的。

养神静化心灵美,

要养神就需要入静,能入静就能转化身心,使心灵的境界更加美好。美好心灵的背后也有定力在支持,比如修道者能超越世间的名闻利养、情欲权欲,都是因为有定力作为强大的提升力量,使心灵自然超越。我常说,那些破戒的僧道、敛财贪色的道者,首先是定慧不足,定力不足会动摇信念,慧力不足就看不透事物的本质而会迷在欲望和幻境里。

视听音乐箫笛歌,

人们喜欢看音乐会,喜欢听音乐演奏,喜欢听吹箫、吹笛,喜欢听歌曲。这是人之常情,所以,网络时代我们经常会看到这样的消息:某某单曲的网上点击率、下载次数、播放次数超过三百亿次了,多么惊人。这也是世人喜欢音乐的体现,音乐能抒情,能解郁,能表达喜悦、不满以及很多复杂的情绪,从而使人能释放,能满足,能兴奋,能悲伤,能使人留下感动的泪水,给人的心灵带来冲击。但这还在世间的情绪中,对修道而言,还是干扰。修道者听的音乐,如那些道乐、仙乐、佛乐都能使人入静、安详、宁定、超越、忘我,乃至使人气脉净化、灵魂净化、心灵开悟、身心疗愈,和世俗的音乐是不同的。道乐里多用箫、笛、笙。我三十年前经常听道乐《白鹤飞》、《返魂香》,也听佛教一些唱诵音乐,如唱诵佛号的音乐非常优美,有钟鼓之音,听着听着就浑然忘我了,身心舒泰。那时候听磁带,静坐播放。现在网络发达,就能听很多优美的道乐了。我最喜欢的是《返魂香》,有十多年里我经常哼唱,能安神定意。借此把《白鹤飞》、《返魂香》道曲推荐给大家,白云观道乐演奏的这两首道曲网上都有。

洞中修仙师传功,

但是,修道者并不会热衷于世间音乐的娱乐,而渴望的是能得到仙山洞府中仙师传授功法,并能在洞府中修仙。这是超越世间娱乐的作为,也是很多人并不热衷的作为,所以世间真正好道、修道的人很少。即便听音乐,世人喜欢热闹的,抒情的,很少有人喜欢道曲,那是令人灵魂超越的曲子,世人很难听进去,因为它与世俗音乐的意境是相反的。“反者道之动”,道曲是引导人静修、悟道的。

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