《自明诀·新篇45》兴南子注 何为：背不受风坐，亦不靠墙坐？

背靠气海一舟飘，船上掌楫五老公。

墙上挂灯看方标，坐在湖边问樵夫。

修道者不能背风而坐，后背、后脑最容易受风而造成身体的疾病，特别是脑后有风池、风门、风府三穴，最容易受风伤脑。也不能靠墙坐，墙会把寒气传到修道者的身体里，也会大量吸去修道者的阳气、热能。

背靠气海一舟飘，

背后要靠着真气充足的地方或所在，就像海上行舟而顺风顺水一样，能得到助力。气海，本是人体下丹田，这里比喻真气充足的地方，比如风水宝地真气就足，风水宝地常有“靠山”以护气。修道者选择天地灵气、元气、真气充足的地方去修炼，就能借自然之气机而修自身之气机。

船上掌楫五老公。

在船上掌船的有五个长者。这里，船可以比喻修道的方法、过程乃至人体，五老公，比喻五行之气、五方之神。修道就要内炼五气成为五灵五神。道教认为天地间有五老君，是五方之神。东西南北加上中央便是五方，各有尊神住持。

墙上挂灯看方标，

修道要有方向，也要有标准。就能知道自己在哪条道路上修到什么境界了。

坐在湖边问樵夫。

修道者还要善于问道，自己不懂的就要问。所谓：“欲知上山路，需问过来人。”山里的道路樵夫很熟悉，就像《西游记》里为孙悟空指出“灵台方寸山、斜月三星洞”方向与道路的人正是一个樵夫。

这首诗的问题张老师在第一句里就讲清楚了，余下的是延伸讲解。