近期感冒大范围发展，很多家庭都中招了，怎么预防并进行家庭安全处治呢?看看经典科医生们的温馨提醒吧。
颜主任
【颜帅健康微提醒一】
今年广州的冬天气温呈现出一定的特征：冷的不够（冬至最高温度达23℃）；昼夜温差大，最高达17℃，加上今年的运气（五运六气）特点（目前仍为少阴君火当令），所以近期的疾病发生也呈现出寒和火两个极致的变化，一方面是感冒人数增加，部分形成流感，已经有小学一个班十几个同学同时感冒的情况出现了；
另一方面是感冒的特征出现寒化和热化两类情况，部分病人表现为寒热错杂；还有就是既往虚寒体质的病人可能出现原有畏寒情况的明显加重。
因此给出以下养生建议：
1
注意保暖，增减衣服要及时而适度，近几天大街上出现的穿短裙的美少女现象极端不可取；
2
感冒早期警觉，早期干预，一定不要有“拖几天就会好”的侥幸心理；
3
家中提前常备相关药物：五虎汤，桂枝清感丸（颗粒）针对寒化型感冒；参桂理中丸（颗粒）针对胃肠型感冒和饮食伤胃；半夏泻心丸，小柴胡颗粒针对化热型/寒热错杂型感冒发烧；乌梅冰糖水，引火汤针对上火的情况；酒大黄针对大便秘结的情况等等；
4
寒化或热化的判断有时并不那么容易，舌象有时非常重要。建议及时把具体信息反馈到群里面，我们会协助大家进行判断并指导用药。
传播靠谱养生知识，指导家庭健康管理，使大家少生病，少去医院，我们一直在努力！
颜帅12/26
【颜帅健康微提醒二】
近日全国多地出现流感发病增加，小朋友被迫停课的情况，这和今年的天气特点密切相关。现就本轮流感的特征和处理做以下补充提醒：
1
本次流感多以发热（热势较高），咽痛，咳嗽，流涕为主要表现，部分会出现腹痛腹泻；
2
再次强调注意保暖，增减衣服要及时而适度；避免前往人群聚集的地方，一旦出现感冒症状建议即刻配戴口罩，避免交叉传播；
3
据目前观察，本轮流感热化的比寒化的多，所以五虎汤效果不太好，反而半夏泻心丸，小柴胡颗粒配合乌梅冰糖水对部分病人阻断优势明显，但需及早开始干预；
4
持续体温超过38.5℃可以单次使用退热药，除非出现脱水情况，否则输液治疗益处不大；
5
预防用药可能不靠谱，若接触过流感的病人可试试用小柴胡颗粒（每次1-2包）进行预防；
6
部分体质不佳的小朋友可能出现病情复杂甚至快速加重，注意观察精神状态，一旦不妥应及时去医院就医！
我们会持续跟踪本轮流感的临床特征，实时给予大家合适的建议。
颜帅12/28
孙医生
所谓的流感，中医认为多是人体正气先虚，再感受外邪所致，但每个人体质不同，或说是正气强弱不等，即使感受同样的邪气，临床表现也会不一样。
小儿和老人体质偏弱，感受风寒容易发生传变，小儿正气较强，感受风寒后容易入里化热，如果平素食积体质，更容易入里化热，表现为大便不通，口臭，舌苔黄等，治疗需要祛邪为主；而老年人正气较弱，感受风寒后邪气容易传入脏腑，表现为虚寒证，治疗以扶正为主。
【温馨提醒】：近两日在医院值班发现急诊儿科病人爆满，每日都近200人左右，多为急性上呼吸道感染，或胃肠型感冒。所以提醒各位群友家里有儿童的要特别注意：
1
避风寒，适时增减衣服，尤其是活动出汗后，避免汗后当风；
2
饮食不宜过饱，不可过于肥腻，亦不可进食生冷，否则容易食积化热，或受寒后容易传里化热；
3
防大于治，尽早发现，尽早处理；
4
针对临床不同情况，有以下几种处理方法：
1）外感风寒型：恶寒发热或不发热，头痛，脖子酸痛，鼻塞流清鼻涕，或咳嗽，舌淡红，舌苔薄白等。可选用五虎汤+桂枝15，白芍15，炙甘草15，葛根30，苏叶15g，水煎服，间隔2小时左右服1次，服药后喝热粥盖衣被周身微微出汗即可。
2）风寒传里化热型：恶寒发热或不发热，头痛，脖子酸痛，鼻塞鼻涕或清或黄稠，或咳嗽，口干口苦，咽痛或咽干不适，舌淡红，舌苔薄白或薄黄等。可选用五虎汤+桂枝15，白芍15，炙甘草15，葛根30，柴胡15g，黄芩15g，法半夏30g，水煎服；或五虎汤送服小柴胡颗粒，每次2袋，间隔2小时左右服1次，服药后喝热粥盖衣被周身微微出汗即可。
如合并高热，口干口渴，多饮，头痛，尤其是前额或眉棱骨痛者，加石膏30-50g，乌梅30g；
3）脾胃受寒型：表现以腹痛腹泻，恶心呕吐为主，或伴有恶寒头痛等感冒症状，可用五虎汤送服参桂理中丸，或五虎汤+桂枝30g，党参30g，干姜30g，白术30g，炙甘草30g
如果舌苔白厚腻，再加藿香15g，佩兰15g，白蔻仁10g，薏苡仁30g或送服藿香正气丸等；
如果大便秘结，口气大，舌苔黄腻的，则用五虎汤+桂枝15，白芍30，炙甘草10，酒大黄10后下
4）风寒咳嗽型：风寒感冒以咳嗽为主的，多表现为咳嗽咳痰，咳白稀痰或白色泡沫痰，咽痒作咳等，可选择五虎汤+麻黄5g，桂枝15g，白芍15g，细辛3g，干姜10g，法半夏15g。
如咳嗽咳痰，痰色黄稠，痰粘难咯，口干多饮，则上方加石膏30g
如果咳嗽伴胸胁痛的，加瓜蒌皮15g，黄连10g。
上述方法，适用于有一定的中医知识，对于常见临床症状能早期识别，并初步判断的群友，如果自己不能判断或判断拿捏不准的，一定要在群内咨询（必须详细记录临床症状+舌象照片）或填写孙医生的问诊单咨询，不可盲目照搬试药。对于尝试效果不理想的，一定要尽早面诊或到当地医院就诊。
曾医生
【温馨提醒】：近期全国各地流感高发，以反复高热伴有呼吸道及胃肠道症状为主要表现，近期也治疗了多例这些案例，有些通过中药能在两三天内热势得以控制，有些通过中西联用缩短发热病程，整体观察来看，多数以体内燥热为主，部分患者用一般的经方柴胡剂往往得以控制，但仍有热势盛者应用石膏才能控制。
近期此类患者多，注意及时就诊，同时减少诱发因素，例如饮食肥腻，过食生冷等。尤其是小孩，因饮食不节诱发起病的很多。同时，五虎汤目前暂时不适合当下流行感冒很多发热、咳嗽的患者，建议如有不适，要及时就诊！
近期多个国家流感病毒流行，从山东回程至今10余天就已诊疗了10多例小孩发热，所幸基本都能在两剂内退热。此次流感很多以胃肠及呼吸道症状为主，所见的病例大多有脾胃积滞在先，恢复过程常有腹痛排便增多的表现，因此，让小孩清淡饮食是预防流感的重要手段。常保三分饥与寒！
更好的是，对比其他国家，中国有传承几千年的中医，对病毒这种无明确抗菌指征的疾病治愈率比西医好很多。
黄医生
由于近期流感肆虐！今天特意推荐一款食疗预防处方，防治兼用。
扁鹊三豆饮加味
三豆饮主要组成： 黄豆30g，黑豆30g，绿豆30g，淡豆豉10g，陈皮1瓣，姜丝、蜂蜜、红糖或冰糖适量。
煎服法：豆类洗净，泡发后连同豆豉、姜丝、陈皮加水约800ml，煮至豆类烂熟即可，倒起，加入蜂蜜、红糖或冰糖适量。尽量浓煎，以煎煮得300ml左右为宜，少量多次温服，可吃渣。
适应症：
1
各种感冒（特别适合寒热象均有的感冒），如受凉后出现流鼻涕，打喷嚏，但又见咽痛、口鼻热感、干咳、黄痰等热象症状者；小儿手足口病、咽颊疱疹炎、扁桃体炎属中医温病范畴者；注：若单纯风寒感冒早期，可用五虎汤。
2
容易上火、牙龈肿痛、口腔溃疡、眼睛干涩、痤疮、燥热难入睡、唇口干燥、口鼻燥热、进食辛辣食物后的辅助治疗。
禁忌症：
痛风患者。
加减法：
1
如有咽痛，可不放姜丝，加入乌梅15g；
2
如合并有流清涕、喷嚏等寒像，可加入葱白或者合用五虎汤；
3
舌苔厚腻者，多加陈皮，不用吃渣。
4
若脾胃虚弱，容易大便粘烂，可以加炒扁豆15g。
【温馨提醒】：
1
三豆饮所用均为食材，基本安全无虞，所需药材的剂量无须非常准确；
2
孕妇见上述症状也可使用，但使用前最好先咨询医生；
3
豆类易于变质，请勿过夜保存；
4
近期天气应寒反温，燥热明显，三豆饮可作日常调理保健饮用；
5
临床疾病千变万化，病机复杂，三豆饮不可能通治万病，复杂疾病建议第一时间前往医院就诊，在医生指导下再合理使用。
注：本节根据杨志敏教授团队每日一膳栏目改编而成，感谢大家的支持！
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