骑车或走路上下班最健康

 

核心提示：科学研究发现告诉人们，为什么走路或者骑车上下班最健康，因为其他交通工具可能带来额外的压力。

　　一项科学研究显示，如果你每天都自驾车、坐地铁或者搭公交车、的士去上班，可能会为生活增加额外压力，将会导致睡眠质量下降、损害健康、甚至因此影响工作。

Why you should walk or cycle to work.

　　上周一，科学家公布了这一新发现，他们指通过巴士、列车或者私家车等交通工具上下班的人，更荣誉遭遇健康问题，而骑车或者走路上班的人则更加健康。

　　科学家观测了超过2.1万名18到65岁的瑞典人的数据，对于乘坐公共交通工具的工作者，上下班路程越长，感受就越差。有趣的是，如果车程超过一小时，司机的抱怨程度比30到60分钟的短途车司机更低。

　　这项研究的成果已经发表于《英国医学委员会公众健康》期刊，研究者表示，他们只能证实公共交通和不健康之间的联系，具体有什么影响，还需要进一步研究。

　　《健康经济学》期刊最近刊登的另一篇研究报告则指出，女性的精神健康状况，对比男性，更多受到上下班的交通情况影响。虽然女性的上下班路程通常比男性短，但她们的精神受影响程度更深。