核心提示:银幕上的女星们几乎无一不有着令人羡慕的身材,那么,明星的减肥食谱究竟是怎样的呢?下面,小编将介绍明星的减肥食谱,让你6天瘦10斤!
明星的减肥食谱是什么?他们的减肥效果,大家是有目共睹的,来看看他们都吃些什么吧?
明星的减肥食谱总原则:多吃纤维食物。
明星的减肥食谱特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。
代表明星:迈克杰克逊、泰勒·斯威夫特、安吉丽娜·朱莉。
明星的减肥食谱:
第一天:早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。
第二天:早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。
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