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做好口腔保健,预防龋齿

做好口腔保健,预防龋齿

   今年是第64届国际儿童节,为迎接儿童节的到来,中山市卫生系统及教育部门联合举办“六一”儿童节刷牙比赛,旨在提高儿童口腔保健意识,预防和降低口腔疾病,提高儿童口腔健康。

  儿童口腔保健是儿童四大保健(眼、口腔、听力、心理)之一,口腔卫生是口腔保健的关键点,口腔卫生不好容易导致多种口腔疾病甚至全身性疾病。据调查结果显示,我国5岁儿童患龋率高达76.55%,也就是说,平均每10个孩子就有近8个孩子至少有一颗蛀牙。刷牙是控制龋病的最有效的方法之一,刷牙的效果取决于家长怎么指引,刷牙的方式、次数以及开始的年龄均有影响。每日早晚刷牙效果远远好于刷1次者。2岁开始刷牙较之在4岁开始刷牙的儿童相比,后者出现龋坏的概率要大的多。

  牙齿保健小常识:

   1、每天刷牙时间——早、午、晚最好是餐后及晚上睡觉前

   2、刷牙过程需要——3分钟

   3、更换牙刷时间——最好约三个月

   4、刷牙完毕牙刷摆放位置——头向上放在口盅自然吹干

   5、吃什么有利于预防龋齿——多吃粗纤维食物,少吃含糖食物

   6、使用含氟牙膏——可以起到防龋作用

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