睡眠不足也会诱发高血压

核心提示：有研究表明，很多的高血压患者曾经都有过睡眠不足或者睡眠质量差，因此研究者得出一个结论，睡眠不足是导致高血压的一个诱因。

　　据有关的医学机构研究发现：很多的高血压患者曾经都有过睡眠不足或者睡眠质量差，因此研究者得出一个结论，睡眠不足是导致高血压的一个诱因。下面是对这个结论的印证，我们跟专家来具体的看一下，希望能过对大家有帮助。

　　众所周知，肥胖是高血压发生的一个诱因，但是没有证据显示睡眠也与高血压有关系。在成人中已有证据表明，每晚睡眠少于6个小时与高血压相关。该项研究首次表明，两者的相关性在青少年中同样存在。此次研究共调查了238名年龄为13—16岁的男孩和女孩。其中11%的人每晚睡眠少于6.5个小时；26%的人夜里会频繁醒来，睡眠质量较差。而1/7受试者的血压或高于正常水平（>120/80mmHg），或处于正常高值。研究人员发现，睡眠效率低于85%的青少年，患上高血压的几率几乎高出2倍。

　　需要广大高血压患者及其家属注意的是，高血压的病因是受到很多因素制约的，虽然目前还不能确定睡眠差在高血压诸多危险因素中所占的位置，但是凤凰中医频道的高血压专家认为，与超重比起来，睡眠差的人更易患上高血压。研究人员表示，他们将继续追踪这些青少年，以便了解他们的血压变化情况。有儿童专家据此认为，如果该研究结果成立，那么最终可能会影响学校的课程设置，校方也会重新调整青少年的作息时间表。

　　专家提醒道，虽然现在对于睡眠和高血压关系的研究还没有完全的展开，但是大家都知道睡眠不足会引起很多的大脑疾病，在此专家希望人们要提高睡眠质量，改善睡眠卫生；保持规律睡眠。