3个护宫好习惯让宫颈少生病

核心提示：夏季是宫颈疾病的多发期。预防宫颈疾病，建议女性少使用护垫；避免久坐不动；阴道清洁少使用洗液。

　　夏季气温高、湿气大，为炎症细胞等各种致病微生物提供了适合生存的条件，加之夏天女性衣衫单薄，增加了细菌的传染率，造成了宫颈疾病多发或者宫颈炎反复发作的现象。如何预防宫颈疾病也成了女性夏季保健的重点之一。预防宫颈疾病最先要做的就是纠正不良的，可能会导致宫颈疾病多发或者复发的坏习惯。

　　避免长期使用护垫

　　在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯使用卫生护垫，认为这样可以避免阴部和内裤的直接接触，使会阴部更加清洁和干燥。殊不知，使用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无法及时蒸发，湿润、温暖的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎或者其他感染。

　　建议女性，护垫只需在月经期使用即可，平时最好能免则免。

　　避免久坐不动

　　对于长期伏案的白领女性们来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身容易出现血液循环不畅，同时使阴部无法“自由呼吸”，可能会引起盆腔炎、宫颈炎等。

　　久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。

　　禁止盲目使用阴道洗液

　　夏季流汗多，容易使阴部汗液积聚。不少女性觉得使用沐浴露或者洁阴洗液清洗才能使其保持洁净。但其中也存在一个健康误区：频繁使用阴道洗液会破坏阴道自身的酸碱平衡，导致微环境失衡，致病细菌更容易存活，反而加重阴道炎症。

　　女性的阴部日常清洁只需要清水即可，就算要用到洁阴洗液也应该在医生指导下使用。沐浴露等也不宜用来清洗阴部。