核心提示：预防甲状腺结节，要保持精神愉快，防止情志内伤，还要注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐，但也不宜过多。
今年34岁在外企工作的周小姐正处于事业上升期，最近发现脖子上长了肿块，拿到检查报告，发现自己患上了甲状腺结节。周小姐不禁有点担心，怎么好好的就得了甲状腺结节呢？
B超检查发现甲状腺结节
周小姐告诉医生，她平时工作压力非常大，经常加班和应酬，生活节奏紧张。她还喜欢追求细节完美，虽然已经是部门的主管，但每件事都亲力亲 为，力求最好。另外，周小姐事业有成，但一直没有找到合适结婚对象，平时回到家里遇到不顺心的事也没有倾诉对象，只好闷在心里。最近周小姐发现脖子有肿 块，经过B超检查后竟然发现两个甲状腺结节，经过进一步检查，该结节是良性的，让周小姐松了一口气。
压力大是甲状腺疾病诱因
南京市第一医院甲乳外科主任医师姜鹏介绍，一直以来被人们忽视的甲状腺疾病，现在已经成了高发病和常见病。有的100人左右的单位职工体检，一次查出的甲状腺结节患者竟然有15个。根据最新的流行病学调查显示，中国社区居民甲状腺结节的患病率为18.6%，也就是说每5人中就有1人可能患有甲状腺结节。
甲状腺结节发病见于各个年龄段，其中，中老年人发病率较高，女性发病多于男性。生活、工作压力大是甲状腺疾病的诱因之一，在甲状腺结节患者中，女性占到70%—80%，凡事追求完美，工作敬业的职业女性，都是甲状腺疾病高发的人群。这和她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系，女性由于更易 发生情绪波动进而使内分泌出现明显变化，而女性雌激素与甲状腺关系密切，激素改变易刺激结节的形成。
20岁-40岁，甲状腺疾病高发
同时，甲状腺疾病患者有年轻化的趋势，过去多发于四五十岁的中年人，如今20岁到40岁成发生甲状腺疾病的高峰段。姜主任说，预防甲状腺结节的发生要做到如下几点。一是尽量避免儿童期头颈部X线照射；二是保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。三要针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐，但也不宜过多。为防止摄入过量的碘，建议市民不妨在做菜时，先把碘盐在油里炒一下，让其中的碘升华掉。
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