糖友出现视力模糊不宜跑步

核心提示：糖尿病的发病率越来越高，长春市中心医院内分泌科主任窦安翔提醒，寒冷的冬季，糖尿病患者应注意眼部的保健，以防出现眼底病变。

　　窦安翔主任介绍说，糖尿病的合并症很多，眼底病变是最常见的合并症之一，而大多数患者都会等到眼睛不舒适时才会去检查，有些患者会因此而失去最佳的治疗时机。建议糖尿病患者，日常应注意用眼卫生，劳逸结合，保证睡眠，多吃富含粗纤维食物和新鲜蔬菜，适量饮水，保持大便通畅。合理安排生活，加强自我调护及适当锻炼，防止感冒，预防皮肤感染。

　　由于冬季气候寒冷，不少人都选择室内运动，但对于糖尿病患者来说，不论在哪里运动，都应避免剧烈运动。尤其是已经合并糖尿病眼病的患者，不要选择跑步，因为他们的视网膜新生血管壁薄，并且很脆弱，容易在各种因素作用下发生破裂、出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动时，可导致眼压增高，易引发玻璃体、视网膜出现异常，甚至引起视力下降。除此之外，举重物、蹲马步等这些运动项目，均不适合糖尿病眼病患者。