打麻将可防痴呆症 让大脑年轻3岁

　　据日本dot网站7月9日报道，日本专家称打麻将可以有效痴呆症，那么打麻将是怎样在预防痴呆症上起作用的呢？

　　进入21世纪后，医学界出现了“认知潜能假说”，人们开始期待通过娱乐活动来预防痴呆症。其原理如下。

　　阿尔茨海默病等痴呆症的病因主要是脑神经细胞的衰退和坏死。而最近研究发现，脑神经细胞的损坏在认知能力低下等症状出现之前就已经开始。

　　日本国际医疗福祉大学教授岩本俊彦称：“受损伤的脑神经细胞是无法恢复正常的。但是，即使这一部分的神经网络坏死，如果有其他迂回神经网络存在的话，完全可以补充失去的功能。这就是所谓的‘认知潜能假说’。预防痴呆症的最大目的，就是培养患者的认知潜能。只要经常锻炼大脑，痴呆症也并非那么可怕。”

　　美国曾经以圣职者为对象进行了大规模调查研究。通过对饮食等生活习惯相似的人进行追踪调查，排除环境对人的影响，从而有效地寻找痴呆症的病因。研究表明，一直到去世前也没有出现认知功能衰退的人中，有大约4成脑部已经出现了阿尔茨海默病的症状。也就是说，大脑内部情况和患者外表症状并非一致。而“认知潜能假说”则是解释这一现象的关键。

　　那么，想要培养认知潜能，效果最好的娱乐活动是什么呢？岩本俊彦表示“这个因人而异，按照个人情况选择能让自己放松开心的娱乐活动十分重要。”

　　日本诹访东京理科大学教授筱原菊纪也建议用娱乐活动来预防痴呆症。他在以“实践不赌钱、不喝酒、不抽烟的健康麻将”为口号的日本健康麻将协会的帮助下，对打麻将和不打麻将的老人的脑状态进行测量并与打麻将前进行对比。结果显示打麻将的老人脑年龄比平均水平要年轻3岁，而且，打麻将的老人大脑前头叶和角回活动更加活跃。

　　对此，筱原菊纪表示“麻将、象棋等娱乐活动需要读懂对方的策略，这对人的认知能力要求很高。实验证明，通过这些活动，大脑相关部位的活跃程度会显著提高。”