天气变得寒冷、干燥,你可能会频频听到周围的人抱怨“口腔溃疡怎么又犯了!”口腔溃疡,俗称口疮,现在正是口腔溃疡多发的季节。那么口腔溃疡发作是什么原因?口腔溃疡该怎么办?
口腔溃疡与几大因素有关
1.不良的饮食习惯。营养缺乏、贫血,尤其是缺乏铁和B族维生素,爱吃辛辣和刺激性食物、爱吃酸和偏食的人,也更容易被口腔溃疡缠上。因此,因饮食而引起的口腔溃疡患者,应注意饮食均衡、清淡,戒烟限酒。
2.消化系统疾病。比如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等都会诱发口腔溃疡。肠胃有问题需要注意规律用药,不可随意停药,并听从专业医生的建议。
3.感染因素。比如人体感染幽门螺杆菌、人类疱疹病毒等,都可能是诱因。
4.遗传因素。约有40%~50%的患者有家族史。
5.免疫系统异常。人体免疫系统在口腔溃疡发作时可出现异常变化。
6.精神压力大。长期感到生活紧张、精神压力大,经常有疲劳感、睡眠不足,是最常见的口腔溃疡诱因。要注意劳逸结合,调整心情,作息规律,多参加户外活动。必要时可以寻求专业心理咨询机构帮助。
轻型口腔溃疡可用姜水漱口
情况较轻的口腔溃疡,可以尝试热姜水漱口的方法。具体来说,用热姜水漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。此外,由于入冬后不少人都大鱼大肉,减少了水果、蔬菜的摄取,由此导致维生素缺乏,进而发生口腔溃疡。一般来说,只要在饮食中增加黄色及深绿色的果蔬,同时适当补充牛奶、鸡蛋等,即可有所缓解。
一般而言,口腔溃疡一周左右的时间就可自愈。但如果口腔溃疡总是反复发作,排除了个人生活习惯的问题,就应该提高警惕了,或是白塞氏病等疾病的征兆。
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