两山芋诱发心绞痛 冠心病人要防消化不良

　　张大妈几天前连续进食两只烤山芋后，腹部出现不适，随后就突发心绞痛，幸好及时送往医院治疗。专家提醒，冬天天冷人们的胃口会增加，但老年人尤其是有心绞痛病史的人，千万不要吃得太多、太饱，以免引起消化不良，加重心脏的负担，从而诱发心绞痛急性发作。

　　吃得太多、太饱为什么会诱发心绞痛呢？这是因为人类饱餐后血中的儿茶酚胺增高，极易诱发冠状动脉痉挛，使冠状血流急剧减少，引起心绞痛，甚至心肌梗塞。此外，暴饮暴食还是猝死的重要诱因，在猝死有诱因的可查病例中，因为饱餐诱发的就占半数以上。冠心病人，在心绞痛没发作的情况下，更应避免暴饮暴食，以防心绞痛、心肌梗塞和猝死的发生。

　　冠心病人如何预防消化不良

　　1.冠心病人吃东西要细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。建议少食多餐，避免太饱加重心脏的负担；

　　2.适量地喝些酸奶，因为，酸奶等产品中的益生菌具有助消化、防胀气的作用；

　　3.按摩肚子，每天从上到下，顺时针逆时针轻轻按摩腹部半小时，有助于肠道蠕动，防胀气；

　　4.做一个简单的锻炼动作，在身体平躺后，将双腿膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效地帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次，可以保护肠胃。

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